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2009-03-25 11:14:26| 人氣736| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

晃倒禪

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有時在禪堂裡，會看到一些無力可回天的景象，如這位小兄弟的情況(http://www.youtube.com/watch?v=uH91Wj5yFzQ&feature=channel_page)， 這時候我們該怎麼辦呢？是用意志力來對抗，還是順其自然呢？記得師父曾說，學禪修是要有精氣神，愈早學愈好，年紀愈大難免精神稍差，不過意志力是很重要 的，其中，面對昏沉尤其是初學者常見的難關。有些方法可以讓我們克服昏沉，例如以深呼吸使丹田與腦部充氧，或者不要閉上眼睛打坐。但是，真的累到無可救 藥，唉，也沒辦法，我也會瞌睡，但沒有這位兄弟幸運，旁邊有個舒服軟墊。(影片小光提供)

我要檢舉
#禪#禪修#禪堂
台長： 無遮，小光，一休

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