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2009-12-29 10:45:18 | 人氣54| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

肥胖是萬惡之首 !?...ˊ.ˋ

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唉...果然計劃趕不上變化
因為早晨的一場雨

讓我整天又不想出門了

我宅在家的下場就是...
看書的效率極低！

優閒的禮拜一早上就醬被我耗掉了

直到下午2點被安排好的

健康講座時間逼著離開房間...

　12月28日(一) 14：00～16：00 「代謝症候群」講座

跟之前3場不一樣的是

今天的時間比較長...2小時！

這位從台北下來的講師
講話速度超快不過還蠻風趣的

『包肥餐 → Buffet』

『錢在銀行，人在天堂』 XD...

今天的內容主要都繞著『新陳代謝五大指標』在說明


感覺整場的結論就是...人只要一肥胖
什麼疾病都跟著來！

尤其是到了中年... (不青春了...)

身體代謝跟年輕時會差很多

如果又沒有良好的運動習慣
肥胖、大肚、中廣...幾乎是逃不掉的魔咒

最近自己的運動量很少 (除了昨天去騎騎腳踏車..)

有兩個禮拜沒去跑步了
嗯...警惕警惕

最後分享一張可愛怕的圖...

大家引以為戒吧！



　(不知道這空間裝三胞胎夠不夠...＝ ＝")



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我要檢舉
#團體#學生#校園團體
台長： jyushiang

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我要回應
cherish0310
心得...

我該減肥了= =a
2009-12-29 03:01:52
版主回應
　

咦!?雅雯妳不需要吧... ＠＠a





不過就算不減肥



最好也能養成良好運動習慣~



這樣才不會...『未老先衰』 ＝口＝!!



一起動起來吧~~~ ^O^)/

　
2009-12-29 10:50:22
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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