Joling健康&美麗保養生活點滴 平凡中的不平凡 一切等你來發掘 就泡杯咖啡...安靜的品味它 原來滿足從此而生

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聽起來可能很難以置信，但開水很可能是減重和保持體重最重要的催化劑。

雖然我們大部分的人都不覺得喝水有什麼了不起，但開水很可能是長久減重的唯一真正"神奇靈藥"。

開水可以抑制食慾，並有助於身體代謝掉儲存的脂肪。

研究顯示，水份攝取減少將導致脂肪堆積增加，反之，水份攝取增加有助於減少脂肪的堆積。