CHEERS
創意，來自於良好的習慣
http://tw.news.yahoo.com/031226/22/dkbg.html
文/王曉晴
「找不到創意？」這是很自然的現象，因為我們總是在需要時，才想到要去找創意。曾經以音樂劇《破浪而出》而獲得「東尼獎」的知名編舞家崔拉．夏普告訴我們，其實，創意一直存在生活的四周，我們缺乏的不是創意的內容，而是保持創意的習慣。
在我的專業領域和個人生活中，不斷的追尋一次又一次的創意。創意的活動讓我感覺到自己的存在，卻也曾讓我痛苦不堪。歷經三十多年的編舞生涯，我終於明白，只有當我把創意視為生活的一部份，當作一種習慣時，才能真正的擁有創意，」這是美國當代知名編舞家崔拉‧夏普（Twyla Tharp）對於創意所做的註解。
崔拉‧夏普自1965年開始了她的舞蹈生涯，除了成立自己的舞團，更受邀為紐約市立芭蕾舞團（New York City Ballet）、巴黎歌劇芭蕾舞團（Paris Opera Ballet）、倫敦皇家芭蕾舞團（London Royal Ballet）等知名舞團編舞。她的舞蹈有著古典芭蕾的優雅與現代舞的放縱，舞動著流行樂的旋律，她就是芭蕾、現代舞、流行樂最完美的交會點。她曾為知名導演米洛斯‧福曼（Milos Forman）所執導的多部電影編舞，包括《阿瑪迪斯》（Amadeus）。2003年，與流行歌手比利喬（Billy Joel）合作的音樂劇《破浪而出》（Movin' Out）為她贏得了象徵劇場藝術最高榮譽的東尼獎（Tony Award）最佳編舞獎。
《培養創意的習慣》（The Creative Habit）是她的第12本著作。35年的舞蹈生涯，超過130支舞作，創意就是她的工作，對於創意自然有著更深一層的體驗與見解。「創意是一份全職的工作，而且需要良好的工作習慣。」對於夏普而言，創意不是無中生有，而是需要充分的準備與持續的練習，你應該讓創意成為日常的例行工作，成為一種習慣。
即使最偉大的藝術創作者，在他們創意的背後其實有著不為人知的努力心血。我們看到了莫札特的天賦異稟，卻忽略了在他12歲時雙手手指因為長時間的練習而變形的事實。「人們都以為我的創作是信手拈來、毫不費吹灰之力，沒有人知道我在創作一首曲子時投入了多少的精神與時間，一次又一次的揣摩大師的作品，」莫札特在給好友的一封信上說道。
「要讓自己保持創意，就要懂得如何做好保持創意的準備。只有做好準備，才知道如何找到創意、如何運用創意。」以下就是夏普累積多年的親身經驗，所體悟出的方法與原則。
創造一個創意思考前的準備儀式
在創意思考的過程中，開始的時候是最困難的，我們很難立即進入狀況，總是感覺心浮氣躁或是全身疲累，無法專注於創意的思考，而且很容易就輕言放棄。所以，在開始創意思考之前，應該有一些準備的儀式，讓自己的心理和身體調整到最佳的狀態，才能夠真正的專注在創意這件事情上。
「儀式」指的不是宗教上或是任何正式的活動，而是你固定會做的某些簡單活動。當某件事成為一種儀式，代表它是重要的、是你所相信的、是你願意投入心力的，你的內心不會有任何的質疑，不會猶豫自己是否該做或不該做。這些儀式可以讓你進入最好的工作狀態，讓你有股衝動想要趕快開始。
俄國作曲家伊格爾‧史特拉文斯基（Igor Stravinsky）每天早上走進音樂室，就會坐在鋼琴前彈奏一段巴哈的作品，再開始音樂的創作。一位廚師出門前必定會到家中的庭園走一圈，自然的環境可以讓他自由的發想新的味道或是餐點的創意。
也許是一杯熱咖啡，也許是一段演奏音樂，也許是10分鐘的散步，總之任何對你來說不會造成負擔、可以輕鬆完成的活動，都可以成為創意思考之前的準備儀式，幫助你重新整理好自己的心情和身體狀況，開始接下來的工作。「它可以時時提醒我，當一切都不可行時，我還可以依靠自己。我必須依靠我的身體工作，如果我的身體狀況良好，才有可能創造更多，」夏普說道。
找出你的創意DNA
創意DNA就是你的創意密碼，好比基因密碼決定了你的外表，你的創意密碼決定了你看待這世界的思考模式。有人擅長觀察出整體的現象，有人擅長從細微的事件推論未來的趨勢；有些人擅長發展抽象的概念，有些人擅長描述具體的事實；有的人習慣用文字表達，有的人則喜歡用圖畫或是照片說故事。同一件事情，不同的人有不同的觀點，這就是每個人的創意DNA，而且沒有任何人是相同的。
在進行創意思考時，應該從自己的創意DNA出發，才能夠比較容易發揮創意。假使你正要為某個消費產品設計廣告文案，該從正面角度或是負面角度切入？要訴諸於整體社會的情緒還是某個特殊的事件？該採取抽象的或是具體的意象？這些問題答案就在於，你自己所擅長的思考模式是什麼？你的創意DNA是什麼？
曾多次榮獲百老匯東尼獎的知名美國劇作家尼爾‧賽門（Neil Simon）可說是當代最成功的喜劇作家。幽默的筆觸是他所擁有的獨特創意，他也不斷的發展與延伸自己的創意能力。但是他從未想過要寫出像是尤金‧歐尼爾（Eugene O'Neil）的悲劇作品，那並不是他所擅長的戲劇類型，但是他會嘗試將某些黑暗面的元素或是嚴肅的主題加入他的喜劇當中。他利用自己在喜劇方面的專長，融合其他領域的元素，而不是完全轉向另一個不符合自己創意DNA的領域。
過度憂慮與分心是創意的兩大殺手
一提到創意思考，對於許多人來說是一段痛苦掙扎的過程，想來想去，總覺得沒有一個想法是好的，幾個小時過後，還是沒有任何的結果。這時候很有可能是你自己太過憂慮了，一直擔心自己的創意不夠好，所以感覺綁手綁腳的，限制了創意的空間。我們在進行創意思考時，最常擔憂的問題是：
．害怕被嘲笑。會嘲笑你的人不值得你的在意。
．以前有人做過了。沒有任何的事情是完全原創的，即使偉大的荷馬與莎士比亞都是如此。
．我不知要說什麼。每一個人一定有一些想法要說，不要想太多，直接說出來。
．執行之後結果會不如預期。正如同文藝復興時期著名的義大利建築理論家阿伯提（Leon Battista Alberti）所說：「不論先前思考得多週到，在描繪設計圖與製造建築模型時，還是會發生許多的錯誤。」心裡所想的和我們所能做的一定會有些差距，只有真正做了才知道要如何修正，否則都只是空想。
．我不知道怎麼做。有做總是好過沒有做，如果不成功，再試試其他的方法。
另一個影響創意的原因是分心，生活中有許多因素會分散了我們的注意力，影響創意的思考。正如同當你希望保持苗條的身材時，就會強迫自己不吃某些食物；當你想要控制自己的消費慾望時，就會毅然決然的剪掉信用卡；當你想一個人靜一靜時，就會關掉手機。當你進行創意思考時，就應該盡力排除不必要的干擾因素。例如：
．一心多用。沒錯，有很多人可以一心多用，一邊接電話、一邊打報告，一邊聽音樂、一邊閱讀；渡假時工作，餐會時談交易。但是，當你同時做兩三件事，你所花費的精力比起各別進行所花費的精力總和要多得多。而且沒有一件事情可以做得很好。
．資訊與數字：電話號碼、帳單、合約等等。我們的生活中充滿了數字，尤其在現在資訊爆炸的時代，每天不斷接收到各種的數字。你應該讓自己暫時遠離這些數字，不看新聞、不看報紙、不上網，讓左腦休息一下，同時讓掌管直覺的右腦有機會活動一下。
．時鐘。我們無時無刻不盯著時鐘，望著秒針不停的移動，不斷的告訴自己就快要來不及了。當你心裡只有時間，根本無法專注，總覺得時間走得好快，快到你永遠都趕不上。而且分心的結果，事情永遠也做不好。但是，當你真正專注在一件事情上，幾乎感覺不到時間的流逝，彷彿一切都是停滯的。相信很多人都有過這樣的經驗。不要讓時間控制了你，你要專注的目標不是時間，而是手上的工作。
記憶與經驗是創意的源頭
你的記憶孕育了無數的創意種子。創意並非是無中生有、憑空發生，它可能來自於你以前聽過的一句話、讀過的一段文字、看過的一幅畫面、或是做過的一件事。回到過去、想起過去所發生的事情，這些地方才是創意發生的所在。
知名的法國滑雪選手、奧運金牌得主珍‧克勞蒂‧凱莉（Jean Claude-Killy）在經歷一次嚴重的受傷之後，無法再像過去一樣練習滑雪動作，但是每次比賽前他都會依據過去的經驗，想像整個滑雪的過程，包括將會滑過的每一個斜坡、每一個彎角。
許多成功的企業人士都會事前想像如何結束一段困難的交易談判，達成他們所希望的結果。他們會開始回想過去談判成功時的感覺或是情境，以及當時談判成功的過程是如何發生的，然後再來思考如何運用在當下的情況。
「在職場中，多數好的想法其實早已存在，也許是在某一個檔案中，也許是在某個人的腦中。你唯一要做的是找到方法開啟這些記憶。」一位成功的企業人士說道。每當他感覺思慮枯竭、找不到創意時，就會翻閱4到5年前的檔案或是資料，或是找來資深員工聊一聊公司的過去。即便是突然想起遺忘許久的員工的名字，都有可能激發他的創意想法。
CHEERS雜誌 39期 2003/12/1
