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2018-11-10 16:50:05| 人氣13| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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手工DIY專屬保險箱！達人教紙板工藝還可自訂密碼

YouTuber「Just5mins」經常拍攝一些手作影片，特色是以簡單的素材如紙板等，再加上迅速、不到五分鐘的時間，做出一些陽春版的玩具或機器。這次他參考了頻道「Mini Gear」，要來製作一個密碼鎖的保險箱，首先你需要：

1. 厚紙板

2. 橡皮情趣內衣服筋

3. 冰棒棍

4. 竹籤按摩棒插穴和筷子

▼（圖／翻攝自Just5mins）

首先在要製作密碼鎖紙板上打草稿，接著將冰棒棍一根一根黏上，做出機關。看起來陽春，但做起來一點都不簡單，創作者不斷黏上一些機關或卡榫，還能夠自己設置想要的密碼，他選擇的是「3、1、7」，三位數字的密碼與其他數字的卡榫不同，要按到正確的才會鬆開機關。接著再加上一些橡皮筋，好讓保險箱不會被輕易打開。最後將密碼的面板與放置寶物的箱子結合，並寫上數字。接著就可以把你的寶物放進去囉，要按對密碼才會打開！雖然有網友留言認為，它光是用紙板做的，就不怎麼「保險」了，但這還是一個很有創意的DIY。

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2周沒排便！腹部隆起如臨盆粉領族已癌末

根據調查，台灣上班族每2人就有1人為便祕所苦！中山醫學大學附設醫院大腸肛門外科醫師許倍豪，日前收治一名40歲粉領族，幾乎每天都喝珍珠奶茶配炸雞排，3到5天才排便一次且無疼痛感。患者平日沒有運動習慣但身材纖細，朋友們都投以羡慕眼光；不料，二個月前，因二周沒排便，且腹部隆起如臨盆，出現腹脹、腹痛掛急診，最後確診為大腸癌末期。

許倍豪表示，這名粉領族長期喝珍珠奶茶配炸雞排，很少吃蔬菜，也沒有運動習慣，但是身材窕窈，沒有三高困擾，也沒有家族史，3到5天排便已習以為常。但今年6月，肚子開始變大，原以為吃多了變胖，直到出現腹痛才就醫；因腫瘤有10公分塞住腸道，無法排便，腸子腫了4倍大，造成腹部隆起如臨盆。

根據台灣營養基金會最近一期的調查顯示，上班族9成有蔬果攝取不均的傾向，且平均每10人即有近5人有便秘問題。營養師吳映蓉指出，便祕，不只讓毒素易累積在體內，引發腸胃疾病，近年來國際研究發現，便祕可能影響情緒低落、憂鬱等狀況。

根據衛福部統計，大腸癌連續10年蟬聯癌症發生人數第一名，每年共有1萬5579人罹病。根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。

根據國民健康署資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群包括：1.年齡超過50歲：根據國家癌症登記數據顯示，每年近15,000多名大腸癌個案，50歲以上就佔了近9成；2.有腸道病史：有腺瘤性瘜肉或者發炎性腸道疾病者，罹患大腸癌的風險相對高；3.有大腸癌家族病史：10％的大腸癌歸因於遺傳，包含家族性大腸直腸瘜肉、遺傳性非瘜肉大腸直腸癌等。

國健署建議高風險族群，儘早定期安排檢查，若篩檢結果為陽性，應至醫院做進一步確診；若結果為陰性，維持良好生活習慣並定期接受癌症篩檢。

國健署提醒民眾保健三原則：健康飲食，規律運動與定期篩檢

1、健康飲食：遠離大腸癌，基本之道就是要具備良好的飲食習慣，食物的種類格外重要，香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）與紅肉（豬、羊、牛），均已被證實會提高大腸癌發生率。

2、規律運動：不運動、肥胖，也是致癌的高風險因子，平日就需要養成定期運動的習慣，並注意體重控制。

3、定期篩檢： 50至74歲的民眾應善用政府補助兩年篩檢一次的機會，讓篩檢成為一種習慣。

（畢翠絲／台北報導潮吹貝有用嗎）

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