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商品訊息描述:
主要設施
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 健身中心
- 商務中心
- 每日客房清潔服務
- 大型電玩遊戲室
- 電腦工作站
- 禮賓服務
- 行李寄存
闔家歡樂
鄰近景點
- 位於安亭
- 上海大眾汽車廠 (1 公里)
- 上海汽車博物館 (2.5 公里)
- 上海國際賽車場 (13.2 公里)
- 漳浦縣 (22 公里)
- 國家會展中心 (23 公里)
訂房優惠商品訊息簡述:
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近年路跑活動盛行，跑步是四肢運動，需要筋骨、肌肉強健，中醫認「肝主筋，脾主肌肉、四肢，腎主骨」，肝脾腎虛衰，臟腑耗損，跑步表現會變差，包括肌肉抽筋、側腹疼痛、跑步無氣易喘、跑後膝蓋腫痛、腰膝無力、身體嚴重酸痛等。
中醫師楊謦伊建議，路跑民眾平時可吃點「杜仲首烏排骨湯」，這個藥膳具有滋補肝腎，舒緩腰膝腿痛的功效，材料需準備杜仲4錢、何首烏3錢，當歸5分，排骨半斤、紅棗及枸杞適量（喜歡黑豆者也可適量加入），米酒一匙之後，先將排骨先川燙去血水，再將所有食材放入電鍋，內鍋加水淹過材料，外鍋加2杯水鐘即可。
提醒喜歡路跑的朋友，在跑步前需要熱身運動，先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑，再逐漸增加跑步強度，另外也需要一雙鞋跟避震效果好，鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋，服裝要吸汗、透氣，注意保暖、做好防曬，並避開堅硬凹凸不平路面。
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