這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間禁食二條城旅館 (Taberu Tomaru Nijo Castle)
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
禁食二條城旅館 (Taberu Tomaru Nijo Castle) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息描述:
關於禁食二條城旅館
位於京都的範圍之內、交通方便，禁食二條城旅館已成為當地旅遊的最佳落腳點。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
為使客人感到賓至如歸，禁食二條城旅館盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供空調, 暖氣, 鬧鐘, 加長型床鋪(長2公尺以上), 冰箱，給住客更完整的服務。 飯店設有眾多娛樂設施，例如：花園，都是放鬆身心的最佳選擇。 禁食二條城旅館地理位置優越，能為客人提供一流服務。
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頂級旅舍訂房費用
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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Guests arriving after check-in hours (20:00) must inform the property in advance. If the property is not informed, the booking may be treated as a no show. Contact details can be found on the booking confirmation.
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商品訊息簡述:
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媽長期失眠…聽「上課錄音」竟秒入睡
: 國際中心／綜合報導
若隔天必須早起，躺在床上卻輾轉難眠，總會讓人感到煩躁。南韓一名女網友就分享秒睡的神奇方法，她說媽媽長期失眠，試過許多方法都沒有用，某天媽媽好奇打開她上課的錄音檔，聽沒多久後竟神奇的睡著了。此篇文曝光後引起網友熱議，紛紛表示「教授治失眠」不管到哪一國都適用！
▲女網友在論壇上分享「媽媽解決失眠」的妙計。（圖／翻攝自instiz）
南韓女網友在網路論壇發表「教授解決我媽媽失眠問題」一文，她說，媽媽長期失眠，就算每天晚上放佛經也沒用。恰巧某天媽媽在使用她舊手機時，一時好奇點開她上課錄下的「教授講課」音檔，不久後竟安然入眠，連自己什麼時候睡著都不知道。
原PO說，從那次以後，媽媽只要失眠就會打開這個錄音檔，而且媽媽聽不到10分鐘就會睡著。媽媽對此相當感激，原PO也直呼教授根本是她家的ASMR（自發性知覺高潮反應），不僅能透過教授講課內容使身體放鬆，還能有效改善失眠狀況。
文章曝光後引發網友討論，紛紛留言表示，「天然安眠藥」、「這是稱讚還是責怪」、「幾年後，媽媽獲得了學位」、「能不能分享音檔，我也失眠」；更有人笑說這個方法「全球都適用！」（編輯：李艾庭）
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更年
網路訂飯店便宜期症候群調理 中醫師教6要點
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名48歲女性，近幾年常覺得心悸、臉部潮紅不適、燥熱及容易流汗，尤其晚上更加嚴重，近來失眠狀況越來越嚴重，且時常莫名憤怒、憂鬱、煩躁不安，看什麼都不順眼，診斷為更年期症候群。但因不想服用賀爾蒙治療，中醫治療3個月後心悸、潮熱、盜汗症狀改善，不用服安眠藥也能安然入睡，心情舒暢、不再感到疲倦，甚至皮膚都變得較明亮光滑。
荷爾蒙分泌下降 更年期症候群多發生於45至55歲臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示，更年期症候群發生於約45歲至55歲左右，因卵巢功能衰退、內分泌紊亂、賀爾蒙分泌不足，而產生一系列更年期症狀，常見潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、月經紊亂、陰道乾澀、皮膚乾燥搔癢、頻尿、腰痠背痛、關節痛、焦慮、煩躁、失眠、憂鬱、易怒、心情低落、體重增加等。
症狀大多持續3到5年內會消失，但部分婦女症狀可能長達10年以上。西醫賀爾蒙治療以低劑量雌激素為主，但因有可能引發乳癌或子宮內膜癌等風險，不建議長期服用，許多婦女會尋求中醫治療。
改善更年期不適 生活6大要點中醫角度而言，「補腎」為抗衰老及減緩更年期症狀的根本之法。本病原因為腎精虧虛因造成腎氣不足、腎陰虧虛、亦或陰陽兩虛，而影響肝、心、脾、胃等臟腑功能失調，故治療以滋腎填精為本，再依個人狀況不同予以清心瀉火、疏肝解鬱、健脾益氣等方藥，大多能緩解更年期諸多不適。蔡佩怡醫師建議，更年期婦女生活注意6要點：
1）生活規律，避免熬夜及過度勞累，避免刺激性飲料（如：咖啡、濃茶）與酒精性飲料等影響睡眠品質。
2）飲食避免燒烤、油炸、蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料及熱性食物，如羊肉、牛肉、花生、榴槤、芒果、桂圓、荔枝等，可能會使潮熱、盜汗、失眠等症狀加重。
3）食物可以多食用山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材，調節體內賀爾蒙，改善更年期不適。
4）年期後，由於女性荷爾蒙分泌減少，骨質流失速度增加，建議多食用富含鈣質食物防骨質疏鬆，如牛奶製品、黑芝麻、小魚乾、吻仔魚、豆類製品、深色蔬菜等，以及適度戶外運動與日曬。
5）可按摩太溪、三陰交、太衝、神門，每天每穴按摩20至30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀。亦可每日於睡前溫水泡腳10至15分鐘，可以更好入睡。
6）推薦湯飲百合銀耳蓮子甜湯，以及藥膳黑豆山藥排骨湯。銀耳、黑豆、山藥含天然植物性荷爾蒙，可改善更年期不適及抗衰老；百合寧心安神、蓮子清心養神益腎，可緩和情緒及助眠。
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