這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間清邁托爾鬆度假村 (Torthong Resort Chiangmai)
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
清邁托爾鬆度假村 (Torthong Resort Chiangmai) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於清邁托爾鬆度假村
旅遊哪裡訂房最省錢
坐落於杭東的中心地帶，清邁托爾鬆度假村是遊覽清邁的最佳下榻飯店。 因為離市中心僅的路程，離機場也只有的路程，這間2星級飯店每年都會接待大量的旅客。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
清邁托爾鬆度假村提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 客人可享受飯店的一些服務：24小時送餐服務, 24小時保全, 每日客房清潔服務, 壁爐, 24小時前台服務。
清邁托爾鬆度假村共有12間裝潢精緻的客房，其中也有部分房型提供了另有浴室, 另有廁所, 壁爐, 鏡子, 專用入口。 飯店配備的潛水, 兒童遊戲區, 花園等娛樂設施必定會讓您流連忘返。 清邁托爾鬆度假村是來清邁旅遊的最佳留宿飯店，為您提供一站式高品質服務。
全部展開
收起
24小時送餐服務
公用廚房
BBQ燒烤設備
送餐服務
24小時保全
可帶寵物
24小時前台服務
折扣飯店訂房 快速入住/退房服務
另有浴室
冰箱
空調
另有廁所
度假村預訂優惠 吹風機
陽台/露台
休憩區
房內保險箱
衛星頻道/有線電視
全部展開
收起
孩童收費標準＆加床規定
0至11歲(含)兒童
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在不加床之情況下可免費與大人同住。
|
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
最早可辦理入住的時間: 12:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 01:00 PM
全部展開
收起
商品訊息簡述:
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不想糖尿病上身 實行增肌減脂最重要
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隨著人口快速老化、吃太好、少運動，加上肥胖盛行，糖尿病已經成了流行病，台灣65歲以上盛行率高達29.9%，糖尿病患更突破230萬人，且每年仍以2.5 萬人快速增加。因此怎樣有效、精準預防當然就更為重要。
面對逐年攀升的糖尿病人口，永越健康管理中心推出，運用「胰島素阻抗指數檢測」，可更早偵測出糖尿病風險因子，再把握糖尿病黃金預防期，調整飲食、生活習慣並配合運動的整套醫療處方服務。
很多人都以為糖尿病的高危險群跟遺傳最有關，永越健康促進部主任賴思佳醫師表示：「不只是遺傳，其實更與飲食、運動及生活習慣息息相關。研究證明，結合生活型態治療，可以降低約6成的糖尿病風險，但更重要的是，如何在前期就做有效的篩檢，把握黃金預防期開始行動才是逆轉疾病的關鍵。」
永越健康管理中心新陳代謝科醫師馬文雅表示，多數糖尿病前期患者有胰島素阻抗的情況，而其中血糖正常者也佔了21%，也就是說，即使血糖正常，約5分之1也有糖尿病風險。若未採取行動，15年後可能有6成會演變成糖尿病。
而改善胰島素抗阻最有效方式是什麼呢？其實看起來只有簡單4個字「增肌減脂」，但要從生活習慣貫徹執行卻不容易，尤其不能錯過黃金預防期。「所以要在前期定期檢測，然後透過飲食調整、減重和運動治療，增肌減脂改變身體組成，改善血糖代謝能力，延長胰島細胞使用年限，精準預防糖尿病。」馬文雅醫師說。
她也特別分享了「
糖尿病精準預防8大招」：
- 風險評估：特別是家族史、久坐少動、代謝症候群及胰島素阻抗者
- 正確觀念：了解糖尿病，除了與生活習慣有關，也代表胰島細胞提早老化
- 定期檢測：量血糖、胰島素阻抗指數、糖化血色素來檢測自身風險
- 規律運動：每週150分鐘中等強度運動，包含兩次肌力訓練
- 適量飲食：份量不等於熱量與含糖量，為身體挑選適量均衡且美味的食物
- 體重管理：肥胖提高風險，減輕7%就能降低58%糖尿病風險
- 紓壓有方：選擇健抗紓壓方式，大吃不如運動減壓
- 持之以恆：糖尿病是生活習慣病，持之以恆才是王道
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比威而鋼還強效！一週9匙橄欖油 陽痿機率降40%
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橄欖油恐怕要缺貨啦！有研究指出，每週攝取9匙橄欖油能有效降低陽痿發生率，降低體脂肪則能提高睪固酮激素，有助於改善性能力。
根據統計，台灣40歲以上男性每4人就有1人有勃起功能障礙，而隨著年齡增長比例更大幅提高，70歲以上高達55%男性有此困擾，比例之高不容忽視。
希臘雅典大學針對這個令男性難以啟齒的困擾提出解方，邀請670名67歲的男性實行「地中海飲食」，發現均衡飲食能有效降低陽痿發生率，每週吃9匙的橄欖油能將勃起功能障礙風險降低40%。
地中海飲食標榜以橄欖油、蔬菜、魚類和豆類為主，有助心血管功能，並促進血液循環，此外，還能使體脂肪降低能，進而促進睾丸酮分泌，也能改善性能力。
該研究首席科學家Christina Chrysohoou博士認為，攝取橄欖油具有長效，效果會比藥物例如威而鋼等還好，後者只有短效，無法長期維持。除了橄欖油以外，男性每週攝取13份蔬菜、6份水果、3份魚及2份豆類，就能降低性功能障礙發生率。
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