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商品訊息描述
全天候舒適感受
NikeLab Collection 男款外套採用三層耐久伸縮材質，不論任何天氣都能舒適穿著，隨時自在行動不受限。MultiCam® 迷彩印花是 Crye Precision 專為 Nike 所設計，添增多彩豐富視覺效果。胸口處有刺繡魔鬼氈貼片，可自行打造個人風格。
聰明收納
胸口拉鍊拉下後有網布內裡口袋，可提供安全收納空間，衣袖口袋則可存放小型物品。
高級元素
耐久抗水處理表面加上密合縫線，能夠抵抗天候影響。內部肩帶讓你能夠將這款外套帶著走。
更多詳細資料
材質：主體正面材質：94% 聚酯纖維/6% 彈性纖維。主體背面材質/網布：100% 聚酯纖維。連帽：88% 聚酯纖維/12% 尼龍。可機洗進口顯示顏色： Medium Olive/黑色款式： AO0813-222原產國/地區： 中國訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不同族裔州考成績差異 影響勞動競爭力
紐約州教育理事會(Board of Regents)日前對參加州考的學生成績進行分析，表示不同族裔間的學生差距反映教育仍有漏洞，並稱學生水平差異會降低整體工作競爭力。
這是州教育理事會自9月末公布州考成績以來首次分析學生情況，但該會除了要求更多數據以證明族裔差距之外，並沒有討論如何解決族裔差距。
根據9月公布的州考成績，全州僅有不足35%的非洲裔學生在閱讀方面表現優異，比白人學生低了17個百分點；而在數學方面，非洲裔學生比白人學生落後更多，差距高達25個百分點。
該族裔差距在紐約市更為明顯，紐約市的非洲裔學生有34%和25.5%分別在英語和數學上表演優異，相比之下，白人學生有66.5%在英語上表現優異，63.6%在數學上表現突出。
教育理事強生(Judith Johnson)表示，州考無法反映不同族裔學生的學習情況，州教育廳對不同族裔學生在州考中的表現也缺乏充足分析，他說，不同族裔的學生水平差異增加，會導致整體的工作競爭力下降。
州教育廳廳長伊利亞(MaryEllen Elia)表示，族裔間的差距「令人不安」，雖然州教育理事會多年來致力於解決該差距，但至今仍未完全解決，在她看來，州考對解決不同族裔學生在學術表現上的差異並無幫助，只是引起了社會對該差異的關注。
教育理事雷耶斯(Luis Reyes)說，雖然族裔間的差異在縮小，但速度非常慢，他表示，過去兩年間，西語裔學生和白人學生在英語和數學上的差距都僅縮小了1%。
伊利亞表示，除了州考必考的英語和數學，州教育廳可以將科學加入州考的測試體系，以更全面的檢驗學生的綜合水平。
保肝首重均衡飲食 營養師4道食譜範例
【保肝食譜範例】
1. 薑黃雜糧飯（2人份）
材料：糙米 60克、燕麥 30克、黑糯米 20克、小米 15克、黑豆 15克、薑黃粉（1茶匙） 作法：
1. 糙米、燕麥、紫米及黑豆分別洗淨，浸泡約5-6小時。 2.小米洗淨瀝乾備用。 3. 薑黃粉溶於約150～200西西水中（視個人對於米飯軟硬度喜好而定）。 4.各式雜糧瀝乾，一起放入電鍋內鍋中，加入薑黃水煮熟。外鍋放1杯水，煮至電鍋開關跳起，再燜20分鐘就可以拿出。
特色：愈少精緻的全穀類保留愈多的營養成份，如：蛋白質、維生素B、纖維質、鎂、鋅、磷、鉀等礦物質。全穀類的維生素E含量也不少，具DNA 修復與免疫功能。平日可以隨自己的喜好搭配不同的穀類。薑黃中富含薑黃素。目前一些研究顯示薑黃素具有抗氧化、抗發炎、抗菌與抗癌作用。另外細胞實驗也發現它可降低脂肪合成，延緩脂肪肝損害。咖哩中也含薑黃素，所以平常烹調也可以用咖哩取代之。
2. 番茄鯖魚（2人份）
實用商品介紹 材料：鯖魚200克、紅番茄1個、青蔥1根、蒜2粒、橄欖油2茶匙、鹽0.5茶匙 作法：
1.鯖魚洗乾淨，切片，放入烤箱烤熟。 2.紅番茄洗淨切塊。蔥洗淨切段，蒜頭拍成碎末。 3.鍋中加油與蒜頭炒香，放入紅番茄炒軟後調味，撒上蔥段拌炒一下， 起鍋淋在烤熟的鯖魚上，即可食。 特色：n-3脂肪酸可以降低發炎反應與改善肝脂肪囤積，其來源主要來自深海魚類與堅果。鯖魚、鮭魚、秋刀魚等都是很好的來源。在台灣，鯖魚是市場上常見的平價魚種，全年都有漁獲，其中又以4、5月和10月為盛產期。烹調又簡單，烤、蒸或煎都可以。若再搭配一些蔬菜可以強化其效用。如，番茄的茄紅素能夠清除自由基，不僅可以保肝，也可以預防心血管疾病及多種癌症。
3. 青花菜炒彩椒（2人份）
材料：青花菜160克、紅甜椒30克、黃甜椒25克、鴻喜菇15克、蒜頭2瓣、橄欖油1湯匙、杏仁片1湯匙、鹽 作法：
1. 青花菜洗淨，切小朵，並將梗表面的粗皮削除備用。 2.甜椒洗淨，剖開切菱形片。 3.鴻喜菇洗淨剝散。蒜頭切片。 4. 熱鍋爆香蒜頭，加入青花菜拌炒2分鐘後，加入紅、黃甜椒與鴻喜菇，至所有食材熟透，起鍋前加鹽調味和加入杏仁片拌炒，即可食。 特色：彩椒富含維生素C、β-胡蘿蔔素、茄紅素、維生素B2、B6和葉酸的蔬菜。茄紅素和維生素C為強的抗氧化劑，可保護脂肪被自由基氧化。葉酸與維生素B6可以保護血管。十字花科蔬菜，如：青花菜、白花菜、大白菜等含有豐富的硫醣苷類、類黃酮、維生素與礦物質等營養素。
4. 藍莓香蕉牛奶（2～3人份）
材料：藍莓 30克、香蕉140克、蘋果1顆、鮮奶250西西 作法： 1. 藍莓洗淨備用(若為冷凍可以直接使用)。 2. 蘋果洗淨去皮後，切小塊。 3. 香蕉洗淨去皮，切小塊。 4. 將所有材料放入果汁機攪打均勻即可食用。 特色：藍莓屬於越橘莓類植物，除了含豐富礦物質外，亦是維生素C和膳食纖維良好來源，纖維有助腸道蠕動和調整腸道菌叢。藍紫色藍莓含有很重要抗氧化植化素，花青素、類黃酮、葉黃素與多酚化合物，可保護身體免受自由基攻擊，減少脂肪肝細胞脂肪被氧化。受損肝細胞修復與再生都需要適當營養素，蛋白質和維生素B群就是重要成分。牛奶提供豐富蛋白質、鈣質及維生素B2。香蕉內含的兒茶素和多巴胺也具抗氧化功能。
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