這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間員工旅遊省錢訂房普吉島水晶飯店 (Crystal Inn Phuket)
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
普吉島水晶飯店 (Crystal Inn Phuket) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 普吉島水晶飯店 (Crystal Inn Phuket) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於普吉島水晶飯店
坐落於普吉鎮的中心地帶，普吉島水晶飯店是遊覽普吉島的最佳下榻飯店。 這家飯店離市中心不遠，僅有，去機場也僅需要45分鐘。 飯店的客人能在遊覽Paradise電影院, Andaman Sea運動中心, 羅賓遜遠洋大厦等經典景點中愉悅身心。
在這家舒適的普吉島飯店中享受尊貴的服務與設施。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 可寄放行李, 公共區域WiFi, 停車場等一系列頂級設施。
在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供WiFi, 免費WiFi, 禁菸房, 空調, Morning call服務，給住客更完整的服務。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 普吉島水晶飯店是來普吉島旅遊的最佳留宿飯店，為您提供一站式高品質服務。
全部展開
收起
Mini Bar酒店預訂費用
吹風機
電視
Morning call服務
房內保險箱
電話
Wi-Fi
空調
衛星頻道/有線電視
冰箱
書桌
遮光窗簾
免費Wi-Fi
淋浴設備
盥洗用品
免費瓶裝水
禁菸房
訂房推薦
全部展開
收起
孩童收費標準＆加床規定
0至5歲(含)兒童
|
在不加床之情況下可免費與大人同住。
|
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
全部展開
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最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
餐廳總數: 1
客房總數: 54
客房室內電壓: 220
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商品訊息簡述:
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柴柴越獄中！為衝前座怒鑽網 慘變菠蘿麵包 網笑翻
: 「94要去前座！」來自三峽的柴犬「熊熊」，最喜歡在爸爸開車的時候擠到前座看風景，但是這樣容易造成駕駛分心導致意外發生，所以爸爸在中間架了一個網子，沒想到竟意外拍下了這搞笑的畫面。
▼（圖／翻攝自影片）
這段爆笑的影片一Po出，笑翻眾網友，大家紛紛留言表示「超崩壞」、「化身為奇怪生物」、「柴犬就是任性」。
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上班族易肌耐力不足 2招防運動傷害
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名女性上班族工作忙碌，平時缺乏運動習慣，想利用假日路跑活動補修「運動學分」，卻因肌肉柔軟度、耐力不足，路跑後雙腳著地膝蓋外側卻突然出現刺痛、灼熱感，拖了幾跛著腳就醫，診斷為髂脛束症候群（俗稱「跑者膝」）。病患經過充分休息、冰敷，並接受電療與低能量雷射等物理治療後，緩解並治療髂脛束症候群，緩解雙膝刺痛熱。
上班族久坐 容易成為關節磨損、運動傷害高危險群活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師吳培瑜表示，平常沒有養成運動習慣的人，加上工作需長時間久坐，常肌耐力不足、關節不穩定。短時間內做大量、高強度運動時，很容易淪為關節磨損、運動傷害的高危險群。
要避免當「假日運動員」引發的運動傷害，先熱身讓肌肉伸展。運動後收操也很重要，能夠緩解肌肉疲勞、減少腫脹，也可避免出現延遲性肌肉痠痛，或突然運動導致肌肉拉傷。平時也可從事規律運動，增強核心肌力與柔軟度，並選擇適當場地，了解自身體能狀況、量力而為，都可避免運動傷害。
橋式、髂脛束伸展 預防運動傷害運動後若有不適，切勿誤以為是單純的肌肉痠痛，若未接受適當治療或訓練，長期下來甚至可能導致退化性關節炎，造成不可逆傷害。吳培瑜物理治療師並示範2招預防運動傷害的運動，平時在家可常常持續做：
1）橋式／平躺在床，彎屈膝蓋，雙腳踩穩在床，並將雙手放置兩側，臀部出力向上抬起，讓身體與大腿呈一直線，維持至少30秒，再回到平躺姿勢，一天做3到5次。訓練臀部、大腿及骨盆附近肌群，增加核心肌群穩定。
2）髂脛束伸展／平躺在床，欲伸展腳跨越對側腳，對側手抓住大腿後側往該方向帶，直至大腿外側有牽拉感，過程中雙側肩膀需注意平貼於床面，舒緩大腿外側髂脛束的緊繃感，每回維持30秒，一天3到5次。
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