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進餐順序從新開始

進餐順序從新開始 要如何讓自己改變飲食習慣，其實只要稍微改變平日的進食方式與內容就可以得到不錯的效果，其中，讓人會最容易忽略的就是進餐程序以及對食物的選擇。過年期間，飯局較多，就更應調整了。 　　進餐程序： 　　1、先喝湯。一般國人習慣吃完飯後再喝湯，如果要減重，不妨先喝湯，並採...
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新聞台: koavcwr2aaz2ek | 台長：koavcwr2aaz2ek
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