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沒進過廚房也不怕：台式減醣常備菜，花花老師教你用10分鐘搞定全家大小晚餐
作者：曾心怡（花花老師） 出版社：時報出版 出版日期：2020-11-25 00:00:00

減醣也走台味！
第一本以台式料理為主題的常備菜食譜
減醣瘦身＋常備菜+台式料理
９５道超強料理，
每天10分鐘為你養出健康乾淨的好體態！
解決目前常備菜食譜的不足！
花花老師充滿台灣味的常備菜製作心法第一次大公開，不僅教你善用冰箱食材，也幫你規劃現成的二週減醣料理，只要照著做，就能有效減低身體對碳水化合物的需求，用最符合自己身體狀況的方式瘦下來。

★本書特色：

台味食譜，接地氣，不會只有涼拌菜
常備菜不是隔夜菜，備料擇食很重要
節省覆熱料理時間，後續料理過程簡單易懂
保存方式多元，本書有詳細介紹
只要用調味醬或清炒一道蔬菜即可有充足纖維質