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母奶以及水解奶粉粉有助於預防過敏

水解奶粉抗敏效果並不比母乳好，但對於無法哺餵母乳的媽媽來說，是可以減少一些過敏病的產生，尤其是異位性皮膚炎。目前市面上水解奶粉分為部分水解奶粉以及完全水解奶粉，兩種都可以預防過敏，一般效果已完全水解奶粉較佳，但是較難吃、大便很臭、價格貴，所以若市寶寶無法接受可用部分水解奶粉代替。要注意的是，部分水解奶粉只能避免誘發過敏，對於已經出現牛奶過敏症狀的寶寶，有5成以上仍然會對部分水解奶粉過敏，仍應配合醫師的治療。

 

副食品延後添加，但懷孕時期不必刻意避免高過敏食物

 

嬰幼兒在一、二歲錢最容易產生食物過敏的問題（約8%嬰幼兒），其中以牛奶、蛋過敏最常見，但多半到了四、五歲後會逐漸好轉，反而是堅果、魚類、海鮮等過敏較晚發生也較不易變好。

由於嬰幼兒在四個月前添加副食品會增加過敏的機會，因此美國兒科醫學會建議6個月後再添加副食品，每加一種食物，觀察5-7天，12個月後添加牛奶、24個月後加蛋、而三歲後再添加堅果類及魚類，但在歐洲沒有如此嚴格的限制。此外，對牛奶過敏的嬰幼兒，呼吸道過敏機率高達50-80%，家長要特別注意。

目前對於懷孕期間飲食控制研究顯示，並無法減少過敏兒的產生，所以不需忌口，而哺乳期間媽媽食物的控制，一些研究顯示，對高危險過敏的小朋友是有幫助的。我們建議先避開堅果類，如花生，奶、蛋的避免則針對不同的個案做不同的建議

 

2007年5月1日蘋果日報C4版