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2007-05-10 17:21:35| 人氣493| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

永不放棄

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烈焰盛熾
猛獸狂嘯
希望毀滅，快樂
焚燒
心靈不斷煎烤
幸福只剩
灰燼

冷言冷語
不斷滲進堅強的堡壘
一把把
利剪，剪碎剛成型的
夢想，縷縷輕煙消散在
空中


扭曲變形的勇敢，將
自己囚禁
身軀疲憊，精神渙散
錯誤重複出現
懷疑、否定深深崁進
心裡，放棄不斷現身，然而
不甘心、不低頭、不認輸
驅使意志跨越極限，堅持
總有一天
我將
再起

平靜無波的
海水，能量
蓄勢待發，一有
機會，無限大的
力量湧出
微弱的火花，劃過
天際
支撐的信念，走過等待，使
烏雲鑲上金邊
黑暗慢慢退去
我
看見光

我要檢舉
#勇敢#光
台長： 夏

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放鬆操
睡前請試試做---放鬆操 / 有助釋壓
(躺在床上自己說給自己聽)
1. 腳指放輕鬆
2. 小腿放輕鬆
3. 大腿放輕鬆
4. 屁股放輕鬆
5. 腰部放輕鬆
6. 背部放輕鬆
7. 肩膀放輕鬆
9. 手指放輕鬆
10.手臂放輕鬆
11.脖子放輕鬆
12.眼睛放輕鬆
13.臉臉放輕鬆
14.頭頭放輕鬆
15.全部放輕鬆
.....睡覺
2007-05-10 18:16:43
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