李準基不要命 30天變排骨基＠Now and Forever

2007-05-10 23:36:22| 人氣322| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

李準基不要命 30天變排骨基

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【陳穎╱綜合報導】韓國帥哥為超速「消腫」，厲行幾近變態的魔鬼減肥法。李準基啃水煮雞胸肉，1個月狂瘦7公斤，李在皇更猛，7天不吃米，只吃蔬菜加灌水，激瘦7公斤。國泰醫院內分泌新陳代謝科黃莉棋醫師指出，兩人都會營養失調，當心走路暈倒！

李準基在新劇《狗和狼的時間》扮演情報員，他為了讓外型看起來成熟幹練而減重。原是美食主義者的他，為了快速消脂，只啃雞胸肉，搭配運動，1個月內減掉7公斤，讓178公分的他只剩56公斤。黃莉棋表示，單獨只攝取1種養分對健康有害，搭配蔬果會較均衡。

李在皇7天掉7kg
李在皇在韓劇《回來吧順愛》中詮釋瀟灑小開，74公斤一身肌肉的他，被嫌塊頭太大，他7天內不沾一粒米，只吃蔬菜、灌大量開水，暴瘦7公斤，平均1天甩肉1公斤。黃莉棋說：「人體還是要吸收澱粉，這種方法短時間有效果，但復胖機率很高。」

朱智勳則採取較溫和的減肥法，身高187公分，體重68公斤的他已算瘦，但他嫌臉龐及腮幫子圓鼓鼓，2月敲定演出新劇《魔王》後，開始減重，每天健身3小時，迅速瘦成63公斤，國字臉轉眼成三角臉！黃莉棋表示，控制飲食加適量運動是最好的減重法，1周1公斤的速度最安全。

帥哥玩命削肉
●李準基
減肥法：啃雞胸肉
效果：1個月瘦7公斤
醫生說法：只攝取蛋白質，營養不良，長期恐出現喘氣、心臟方面疾病
●李在皇
減肥法：喝水、吃蔬菜
效果：1周瘦7公斤
醫生說法：幾乎沒有吸收熱量，血糖過低，會有頭昏症狀
●朱智勳
減肥法：狂運動
效果：1個月瘦5公斤
醫生說法：燃燒脂肪、提高新成代謝，是3人之中最健康的減重法

蘋果日報

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#30天變排骨”基 ”

台長： AYA UETO

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