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客製化經典，展現球隊榮耀
Nike Air Force 1 Premium iD 給你向 NBA 愛隊致敬的機會。用愛隊代表色和標誌打造專屬 AF1，面對眾噓聲者依舊昂然而立，在跟風球迷中脫穎而出，將崇拜精神提升到全新高超層次。
挑選球隊選擇想要代表的愛隊後，可用球隊顏色為鞋子上色，從鞋面和外底，到鞋舌與鞋帶，都能添上致敬色彩。難以選擇球隊嗎？你很幸運，NBA 30 組球隊任你挑選。
盡情裝飾或維持簡約盡情秀出愛隊：在側邊和正面加上球隊標誌，鞋舌後側也能放上球隊名稱。或者，不採用簽名圖案，打造俐落簡約造型，讓配色掌握一切。
高筒或低筒選擇經典低筒，或選擇高筒變化款，呈現自己想要的拉風造型。低筒款的鞋舌採用特殊表層設計，展現球迷精神；高筒款則可讓你自選 1 種愛隊顏色來設計經典足踝束帶。
更多詳細資料
- 泡棉鞋底具備 Nike Air 緩震效果
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產地： 中國
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MLB》紅襪、洋基、太空人賠率相同 被看好在新賽季奪冠
棒球季即將來臨，大聯盟各球隊的春訓也陸續展開，去年波士頓紅襪在世界大賽中以4比1擊敗洛杉磯道奇，拿下近年來的第4座冠軍，而近日根據美國知名體育博彩網站（Odds Shark）的最新賠率看來，紅襪、休士頓太空人和紐約洋基揭示是相同賠率被看好最能夠在即將到來新賽季拿下世界大賽冠軍。
紅襪、太空人和洋基拿下世界大賽冠軍的賠率同為1賠6，緊追在後的包括洛杉磯道奇的1賠7、芝加哥小熊的1賠11、密爾瓦基釀酒人1賠12和季後大肆補強的費城費城人。
對於紅襪來說，相較於洋基先是從西雅圖水手交易換來派克斯頓（James Paxton）、續約布里頓（Zach Britton）和哈普（J.A.Happ），再從自由市場上簽下歐塔維諾（Adam Ottavino），紅襪確實顯得相當安靜，僅以4年6800萬美金（約21.1億台幣）續留伊瓦迪，對此前紐約大都會總經理、現任大聯盟官網球評菲利普斯（Steve Phillips）也曾表示，洋基不僅牛棚勝過紅襪，就連先發輪值也比紅襪優秀。
至於紅襪老將佩卓亞（Dustin Pedroia）的回歸也是另一個關注焦點，佩卓亞曾誓言在新賽季目標奪得東山再起獎，而目前已經前往球隊春訓基地的佩卓亞表示，目前一切都非常好，但是自己必須打得更加聰明，保持健康才能幫助球隊。
然而佩卓亞的回歸，對於林子偉的上場空間無疑是一大壓縮，儘管金斯勒（Ian Kinsler）在季後離隊，但仍有其他競爭者包括努尼耶茲（Eduardo Nunez）和霍特（Brock Holt），因此對於林子偉來說，仍是相當大的考驗。
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營養師剖析髒髒包成分：小心髒的不只手和臉！
【早安健康／范縈渝營養師】最近從韓國、到大陸、以及台灣，各大媒體以及網路平台都在報導「髒髒包」，人人搶著吃，難道髒髒包是吃不胖的嗎？
首先來剖析髒髒包的內容：
材料：五人份，平均一個人418大卡
| 麵團 | 熱量對照 |
| 高筋麵粉200g | 700大卡 |
| 低筋麵粉50g | 175大卡 |
| 白砂糖18g | 72大卡 |
| 酵母5g | |
| 鹽少許 | |
| 可可粉15g | 34大卡 |
| 蛋1顆 | 75大卡 |
| 安佳奶油25g | 28大卡 |
| 酥皮、甘納許、可可粉 | 熱量對照 |
| 冷凍奶油135g | 150大卡 |
| 80%苦甜巧克力100g | 546大卡 |
| 鮮奶油80ml | 266大卡 |
| 可可粉20g | 45大卡 |
髒髒包做法：
(簡化做法)
- 將麵團揉捏成光滑狀，放入密封保鮮盒在冰箱冷藏靜置15分鐘
- 將麵團桿平，夾入冷凍奶油片。再桿平、摺疊、冷藏，如此三回合
- 再將麵團切割五等分，170度烤20分鐘
- 最後淋上甘納許濃醬，及撒上可可粉。即完成。
平均一個髒髒包約400~450大卡不等，依據最後的巧克力厚度而差異，那如何享受美食不發胖呢？范范營養師三招教會妳：
- 有付出(運動)就有收穫(吃髒髒包)
先去精實的運動一個小時，並在運動後吃一個髒髒包。但營養師提醒，運動一小時也無法完全消耗一個髒髒包提供的熱量(以60公斤一般民眾而言)，這只是降低產生的脂肪之策。
- 抵銷一天內其中一餐的白飯，並盡量讓當天飲食無油清淡。
髒髒包一個將近兩碗白飯的熱量，但扣除兩碗白飯，當天應該很難有飽足感，因此我們扣除一碗就好。另外，髒髒包最可怕的地方就是「油脂」，因此透過控制其他餐的烹調用油，就可以在今天達到總量平衡攝取。
- 美食不能天天享用，偶爾品嘗更不易胖。
好吃的食物如果天天吃，最終也會食之無味、難以珍惜品味。所以控制髒髒包在一周內攝取的次數，如此更好控制體態。
營養師還要再提醒大眾，千層酥皮的料理，可能會有產生反式脂肪酸的隱憂，若過多攝取，髒的可不會只有手跟臉，看不見的心血管也可能變髒喔。
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作者簡介：范縈渝營養師，臉書粉絲團：
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