今天是住在這間優惠預訂旅館維弗飯店 - 郊野之翼 (Wild Wings)的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方旅遊大亨都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間維弗飯店 - 郊野之翼 (Wild Wings)真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
維弗飯店 - 郊野之翼 (Wild Wings) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 維弗飯店 - 郊野之翼 (Wild Wings) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息描述:
關於維弗飯店 - 郊野之翼
位於風景優美的伯爵府地區，從Wild Wings可俯瞰倫敦，是享受觀光, 購物, 餐飲的絕佳選擇。 之外便是市區內最繁華的地段。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
Wild Wings一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供免費WiFi, 陽台/露台, 電視, 衛星頻道/有線電視, 冰箱，給住客更完整的服務。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您來倫敦是出差還是旅行，Wild Wings都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。
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冰箱
洗碗機
廚具
免費Wi-Fi
陽台/露台
衛星頻道/有線電視
免費瓶裝水
微波爐
燙衣設備
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預訂民宿限時優惠 孩童收費標準＆加床規定
0至2歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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3至12歲(含)兒童
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在不加床之情況下可免費與大人同住。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理入住的時間: 08:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 10:00 AM
前台服務時間至: 08:00 PM
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【金馬55】暖男鄧超放閃 最希望老婆孫儷得獎
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鄧超3年前就曾以《烈日灼心》入圍金馬獎男主角，這次他與太座孫儷雙雙入圍男女主角。孫儷穿白，鄧超穿黑，與《影》中的呼應一樣，是影與太極的再現。但戲中的情感太糾葛，戲外孫儷與鄧超是開開心心的，鄧超台上拍照手勢多，孫儷台下微微笑，連張藝謀單獨在台上拍照時，兩口子都在台下說個不停。
拍照時，孫儷自己搭上鄧超的手，鄧超摟上了孫儷，鄧超手勢多，邊拍邊笑場。有孫儷在一旁，鄧超顯得開心，他說「開心太太入圍，2人一起來了，可以去誠品逛逛，跑跑步。不像自己來的孤獨感。」孫儷說演張藝謀的女主角覺得很圓滿，鄧超立刻回說「這圓滿跟我沒有任何關係。」
對於鄧超展現2種人格，孫儷說她在家中就看過他很多面了，可以調適。問鄧超對得獎的期待，鄧超閃的說：「我還是希望她得獎。」
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40歲後的抗老體操！弓箭步轉身運動讓細胞年輕9歲
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【早安健康／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）】在40歲遇見老化
「最近皮膚好像失去彈性，忽然長了很多皺紋。」「我開始為白頭髮而染髮了。」「我的肚子感覺越來越大，屁股也下垂了。」
到了40歲，就會經歷上述這些狀況，然後感覺自己「開始變老」了。動脈硬化、肥胖、高血脂症、高血壓等成人疾病，癌症或失智症等疾病，也是從這個時間點開始陸續上門。但是，用嚴格一點的角度評斷，這些疾病產生的原因其實跟老化沒有關係。老化只是讓全身的生理機能降低的過程，並不是疾病產生的原因。
上了年紀之後，肌耐力降低，身體變得沒力後就不愛動，人們通常覺得這都是因為老化所導致，但其實不單純是這樣的。造成肌耐力降低的主要原因，是長時間坐著，這個習慣讓身體的活動量減少了。換個方式來思考這個問題，肌耐力變弱的主要原因不在老化，因此年紀大的長輩也可以透過重量訓練來提升肌耐力。我們普遍認為很自然的老化現象，其實並非不可逆的，只要透過努力，就可以恢復活力並預防疾病。
那麼，我們該做些什麼來防止老化呢？很多研究都顯示，限制熱量攝取與多做運動，是防止老化並延長壽命的祕訣。限制熱量，講簡單一點就是少吃，少量進餐的人大多健康又長壽，實際以各種動物進行實驗，也都得到延長壽命的結果。
運動也是如此。依照最新的研究顯示，當DNA兩側尾端的端粒（Telomere，注：真核生物染色體末端的DNA重複序列，作用是保持染色體的完整性和控制細胞分裂週期）變短，或是因過多的活性氧化物質對細胞和基因結構造成損壞，讓細胞受傷時，都會產生老化。
運動讓人年經9歲！下一頁一起做抗老凍齡運動
一週規律運動三小時以上，跟沒有運動的人相比，前者的DNA會比後者年輕九年。意即只要規律運動，縱使到了40歲，身體開始進入老化階段，照樣可以藉由運動來延緩老化的情況。
抗老運動：弓箭步轉身
訓練部位：腰部
這個動作可以訓練大腿與脊椎旋轉肌肉，達到提升血液循環的效果，同時可以加強骨盆與下半身的穩定性。
- 雙腳打開約一個拳頭的距離，將雙手前臂上下相疊，抬高至胸部的位置。
- 吐氣時，右腳大步往前跨，將前後腳的膝蓋彎曲至直角的角度。
TIP 膝蓋比校虛弱的人，只要彎至45度角即可。 - 將身體往右旋轉，吸氣時回到正面，再回到開始的位置。左右重複進行10次。
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本文摘自《百歲運動 40歲以後的運動不一樣！》／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）／出色文化
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