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「抬腳三式」在家練，今天起膝不痛、腳不麻，「關節」回春越老越勇

上下樓梯氣喘籲籲，兩腳痠軟無力，特別是膝蓋疼痛、刺痛、麻木感，這些都可能是不當使用膝蓋關節，或隨著年齡老化出現的關節退化現象。 人體的膝蓋在移動時會承受接近四倍體重的重量，髕骨則承受體重7到9倍重力，是人身磨擦磨損最大，退化速度也最快的關節之一。加上現代人缺乏運動，根據研究指出，50...
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新聞台: 正寶代書事務所 | 台長：廖栢崇
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