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下面附上一則新聞讓大家了解時事

《健康123》提升免疫力－人為什麼會生病？

: 有人認為感冒是因病毒飛進鼻腔、喉頭，進入體內而發病。得到癌症是因運氣不好，體內產生癌細胞，接著一直增殖下去，而成絕症。其實都不是正確想法。

我們周遭有很多細菌、病毒、霉等疾病病原體，四處飄散無所不在，體內也經常會產生癌細胞，但因人體有「免疫力」這個防衛系統，能準確地發揮作用，不論是感冒、癌症或其他疾病，都能阻截使其不易發生。

「免疫力」是人類與生俱來的，不管誰都有這個抵抗外敵守護身體的系統、功能。但今日的生活型態如：熬夜、加班、削減睡眠時間;上下班搭車、上下樓梯搭電梯，造成運動不足;飲食攝取過多垃圾食物，來去匆匆狼吞虎嚥等，充斥在趕時間、重壓力（stress）之下，使免疫力大大下降，是引起種種疾病、身心不調，甚至癌症的最大原因。

要提升免疫力，免於疾病的發生有兩大捷徑──（一）放鬆心情，啟動副交感神經來提升免疫力：副交感神經系在放鬆身心的狀態下才能啟動、發生作用，它會使血液中的淋巴球增加提高免疫力，預防感染症及癌症。

在緊張忙碌的工作後，不忘讓自己放輕鬆一下，如聽音樂、運動、享受美食、談戀愛、好好睡覺、親子活動等，使身體的副交感神經發揮功能，增強免疫力。

（二）活化細胞內的粒腺體，營造不易生病的體質：營造細胞內粒線體系有效製造能量，提升免疫力爆買，預防癌症發生。家電產品推薦

人體攝取醣質（米飯、麵包），進入「解糖系」馬上製造產生能量，展現瞬發力手機開箱文 ，只有少量能量、能量不足。由「解糖系」產生的能量藉由瞬間力轉移到「粒線體系」，啟動「粒線體系」，由解糖系統來的能量與氧氣製造出更多能量，可達到持久力、製造大量能量，身體負擔最小。

解糖系能量：會促進細胞分裂，容易產生癌細胞；粒線體系能量：大量吸進氧氣，體溫上升、免疫力上升，不容易長癌。

平常要多運動，供應體細胞充分氧氣。泡溫泉、熱水，提高體溫，有利活化粒線體，是提升免疫力生活的好方法。

少年無照雙載夜遊 失控撞車一死一傷

: 社會中心／綜合報導

基隆昨（2）晚發生一起未成年無照駕駛的死亡車禍，15歲丁姓少年偷騎母親機車載同學去八斗子夜遊，因車速過快先撞上路邊貨車再撞上山壁，撞擊力道之大讓機車當場成了一團廢鐵，騎車的丁姓少年送醫後傷重不治，同學則還在醫院治療中。

警方表示，家住和平島的15歲丁姓少年，未成年又無機車駕照，卻在昨晚8點偷騎母親機車出門載15歲的翁姓同學去八斗子境公園遊玩，但行經北寧路一處小彎道時，因車速過快不慎失控撞上路邊貨車尾端後再撞上山壁檔土牆，釀成一死一傷的悲劇，丁姓少年當場失去呼吸心跳，被載的翁姓同學也受傷送醫，目前傷勢穩定治療中。

警方表示，基隆市北寧路3天內就發生2起死亡車禍，而這起車禍經過調查，被撞貨車並無違規過失，警方會再加強取締青少年無照駕駛情形。（編輯：林宛瑩）

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