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遠離壓力：情緒管理手冊(一)



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商品訊息描述:

壓力是現代人健康的頭號殺手，壓力引起的緊張、焦慮、憤怒、敵意，很容易破壞免疫系統的防衛能力，讓疾病有機可乘。控制、改造我們的態度和情緒，不但可以讓我們輕鬆面對壓力，而且可以帶給我們健康和快樂。本書提供數百種身心平衡的實用方法，你可以根據自己的需要，設計最適合你的健康生活。

舊版書名為：情緒管理手冊(一)

商品訊息簡述:

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  作者： 帕德絲，古特雷，布瑞克林
  
  新功能介紹
  
  
• 原文作者：Emrika Padus
• 譯者：包黛瑩等譯
• 出版社：新自然主義
  
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• 出版日期：1999/12/01
• 語言：繁體中文

遠離壓力：情緒管理手冊(一)

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