◎大夥在辦理入山證的地方合照，最右邊紅衣服的是嚮導Bibin。（羅仕坤老師提供）
◎Day3 9/30（日）
Phakding (2640m) - Namche Bazaar (3440m)。
估計健行6 hrs；實際健行7.5 hrs（8:00am出發 3:30pm抵達）。
前半段平緩上坡，後半段陡升，全程上升800公尺。
中午用餐地點：Jorsale (2805m)。
出發大約一個小時之後，我們就遇到第一段急升坡，路的兩旁是山區最近幾年才完成的水力發電系統的管線之ㄧ，大大紅銅色的大水管就設置在路的一邊，在綠色山林的襯托之下，顯得十分顯眼。溪谷裡的水嘩啦啦的流，豐沛的水量和陡升陡降的坡道，非常適合拿來發電，對環境的破壞有限，算是很環保了。
不過可能因為技術還未很純熟，供電仍然極不穩定，常常在山屋裡吃飯吃到一半、或是廁所上到一半，突然斷電讓四周陷入一片漆黑，被嚇了好幾次，後來就學乖了，只要天一黑，頭燈就隨身攜帶，去哪裡都很方便。
◎紅銅色的大水管就是水力發電設備。
又走了沒多久，我們終於抵達正式辦理入山證的地方。
這次健行路線的範圍，位於尼泊爾的Sagarmatha National Park（薩加瑪塔國家公園）內，1979年入選世界自然遺產之列，由高山、冰河和許多深谷等壯麗景色所組成，最著名的當然就是海拔8848公尺的珠峰（台灣稱聖母峰），還有擅長登山的雪巴族人了。
◎辦理入山證的地方。
◎進入Sagarmatha National Park的門票。
珠峰是所有登山客眼中的聖地，也讓Sagarmatha National Park中的EBC（Everest Base Camp）成了世界各地登山客一生中至少要來一次的朝聖地點，每年吸引成千上萬的登山人潮，帶來了觀光收入，但也帶來了不少的汙染，高山排遺就是其中一個最大的問題，有些無人整理的甚至已經開始污染純淨的水源，成了尼泊爾政府目前很棘手的問題。
沒想到這樣單純的山上，還是逃不了環保和發展的平衡掙扎。
◎加了很多很多起士的炒麵。
中午我們在一個叫做Jorsale的地方用餐。我點了一份炒麵，上面灑了厚厚的一層起士條。很喜歡起士的我，初聞到起士那有點發臭又濃郁的特殊酸味時，興奮的想把盤子也吃下肚，沒想到等我真正吃了半盤之後，就發現這起士跟麵條還真不配，乾硬缺乏奶香的起士和鹹的不得了的麵條，讓我每吃ㄧ口都要配一口茶，儘管麵條炒得很合我們這些台灣人的胃口，但是過多的鹽巴還是讓原本就吃的清淡的我不敢領教，吃了2/3就再也拿不起刀叉把麵條繼續送入嘴裡。
食慾又比前一天更差了一點，這是不好的徵兆啊…
和餐廳的小朋友玩鬧了一陣子之後，下午一點我們繼續接下來的路程。儘管嚮導Brain一早出發時就已經提醒我們，中午過後是一連串的險升坡，我卻沒想到這險升坡會是平均坡度接近45度的大陡坡。用慢慢走的對策想要突破自己的極限，沒想到才走沒多久就讓我想舉白旗投降，因為實在是走得喘不過氣。天啊！不是說不會像合歡山北峰那樣的難走嗎？為什麼我還是走得上氣不接下氣？
而且這段路，我們總共經過了6座吊橋，從吊橋往下看磅礡的牛奶河，河水奔騰而下那股轟隆轟隆的氣勢會讓人有種豁然開朗的駕馭快感，讓人有種莫名奇妙想飛的念頭，這樣的麻醉讓我對走吊橋充滿了興奮的興致，不過等我多走了幾座吊橋之後，興奮感不見了，換來的是想往橋下跳，然後被大水沖走的消極抵抗念頭。
一步一步拖著腳步往前走，經過我身邊的羅老師跟我說：『你臉色發白了啦！加油！』果然，每次衝動爬山都會有的症狀跑出來了！大姨媽剛好又來報到，臉色不發白那才奇怪，加上腦袋有點暈眩的症狀，看來是標準高原反應的表現。體力已經不好了，高原反應又來攪局，讓我走到後來甚至連想吐和想拉肚子的症狀都出現了，我的EBC健行看來還要很加油才行。
好不容易在路途上找到ㄧ個人家的廁所，輕微的拉了肚子之後打算加快腳步繼續前行，好多夥伴在老早之前都已經超越我，有些健腳更是早就不見身影，讓我有點不安，真的很怕自己走不到今天住宿的地方。奮力的提起腳步想要往前衝，沒想到衝沒多久就在一顆大樹下遇見我們的兩個嚮導，他們旁邊不遠處是一群白髮翩翩的東方長青團體，看裝扮、聽他們說話，馬上就知道是一群愛爬山的日本老人，立刻裝出最有精神的樣子，用日語大聲地喊了：『午安！』
這群日本阿公阿嬤平均年齡60歲，最老的已經74歲了，沒想到竟然會跟我一樣在這裡健行，他們的體力會不會太好啊？等一下萬一我走輸他們不就很丟臉？我已經快沒氣了，他們又是愛爬山的專家，輸他們應該也不奇怪吧？可是輸他們就丟台灣人的臉了耶！這樣不太好吧？莫名奇妙的民族性格，沒想到在喘不氣的緊張時刻還是沒有拋棄，我實在是太矯情了！
就在我還在思考到底要不要趕緊出發以免被日本阿公阿嬤追上時，原本跟我們嚮導一起休息的兩個尼泊爾挑夫準備要出發，我才發現他們一個扛的是地毯，另外一個扛的是三塊實木門板（我沒誇張喔）。我跟那個扛地毯（實木門板不用試也知道扛不動）的挑夫問說，我可不可以讓我試試看，像他們一樣用頭頂看看能不能扛的動，結果不管我如何使力，別說要讓地毯離開地面了，連扳動一下也沒看它移動一點點。天啊！他們怎麼還可以扛著走路上那樣的陡坡啊？太神了！
◎揹三個實木門板的挑夫。
看了這些日本阿公阿嬤和挑夫，真的覺得自己實在是很遜，我不過揹了個不到5公斤的背包，就走的這樣二二六六，甚至還想要放棄，ㄏㄡˋ！有夠沒用的啦！當下立刻決定，等一下一定不可以輕易休息，更不能被這些阿公阿嬤和挑伕們超過，一定要趕快走完，如果連今天都走不完，EBC也別想去了！
後來我每走一小段路就不斷的回頭，看看阿公阿嬤走到哪了，擔心回頭就看到他們；每爬完一個之字路線之後，就轉頭看看挑夫有沒有太接近我，如果太接近我或是即將超越我，我就不能停下來休息，要一直往前走。在這樣和內心，還有跟外在那些挑夫和阿公阿嬤的競賽下，我拖著我那無啥力的雙腳和一直在搶氧氣的心肺，終於在不遠處山的一角，看見了走在前頭的夥伴，也看見了村落。
老天爺啊！終於到了。
To be continued...
-------------------------【旅遊小撇步】------------------------------------------------
◎Sagarmatha National Park辦理入山證時，請準備護照和1000盧比的費用。上面會註明你的名字、年齡、性別和國籍。
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