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2019-07-25 20:25:20| 人氣8| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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40%小學生過重 市衛生局推兒童減肥

隨著市售含糖飲料及外食增多,紐約市逾兩成幼稚園學生、近四成小學生體重過重及肥胖,其中以西語裔學生最多,其次依序是非洲裔、白人及亞裔;市衛生局(Department of Health)為兒科醫生和家庭醫生等醫護人員,提供含有醫師說明、減肥道具的預防兒童肥胖指南,並向市民推廣,以解決紐約市兒童日益嚴重的肥胖問題。

衛生局表示,無論小孩還是成人,體重過重及肥胖都將增加罹患糖尿病、心臟病、中風、高血壓、關節炎及癌症的機率,而自小肥胖的孩童,成年後患病的機率,更比一般人高出許多。

衛生局局長巴博特(Oxiris Barbot)說,現今針對兒童宣傳的糖類飲料及垃圾食物廣告,是人氣產品排行榜網路熱賣產品造成孩子與其家庭無法擁有健康飲食的主因;紐約市應提供民眾可負擔的健康食物選項與安全的戶外運動環境。

他說,「通過這次宣傳,希望市民能了解小兒肥胖行動套件(Pediatric Obesity Action Kit)可客製化(customize)減重工具,讓每個人找到適合自己的減重方法、成為健康達人」。

肥胖行動套件適用年齡為零到21歲的民眾,衛生局也表示,少喝糖類飲料、遠離電子屏幕以及培養親子共食時間,皆是有效幫助孩童維持健康體重的方法。

飲料方面,衛生局建議家長以水果取代果味果汁,母乳取代配方奶粉,並注意冰箱僅放置水、暢銷排行購買不甜冰茶以及低脂牛奶。

衛生局也建議多運動,鼓勵民眾從事室內遊戲或飯後散步,通勤搭乘地鐵時可提前一站下車,與孩子一同步行到目的地,以燃燒卡路里。

在親子共同用餐時,父母可設立明確正餐及點心時間,減少孩童餐前食用垃圾食品的機會,外食時也選擇小份量餐點,盡量採取分食、外帶的方式減少卡路里攝取。

衛生局副局長安紐(Sonia Angell)表示,對孩子而言,減肥是困難的挑戰,易導致抑鬱及負面成效,「因此家長、老師以及家庭醫師應適時給予幫助,才能使孩童食用更多健康食物並得到足夠運動」。

市議員卡洛斯(Ben Kallos)也說,「健康的生活習慣需從小培養,民眾可通過此次機會學習拒絕汽水等含糖飲料,並製定一套規律的運動計畫」。

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