剛剛結束了五天的襌修營，回到家。
雖然我只是第二次參加佛教閉關活動，但這次的襌修營給我耳目一新的感覺，不同的人，不同的主團體(Plum Village)，不同的教法，不同的氣氛，不同的地點。
最初報名也沒有想太多。收拾好行裝，星期五下午三時起程到石崗嘉道理研究所，上次到此地應該至少是十年前的事吧。五時左右到達，獨自一人四周遊蕩，樓宇設施仍舊不變，但畢竟時間長了，地方也殘舊了。每天作息有時，我會利用早午晚自由時間看花、看草、看樹、看日出、看日落，上課時做不同的襌修，自在極了！
除了與花草樹木聊天，重點是透過呼吸讓自己渾濁的思想沉澱，注意力留在此時此刻，Be present to what is going on.
我重新認識到坐襌對個人內在不同層面的幫助，覺知自己的身體，感覺，情緒和觀念，從而冶療和了解自己。對我感受最深的是行襌(漫步襌修)和進食襌修。一向都是急性子的我，也會慢慢的走路，但從來沒有每一步腳部覺知地和大地接觸，一步一步不疾不徐，太快，不能建立感知，太慢，心又會溜到別處，拿捏到技巧，心沒有雜念，享受於覺知放鬆的狀態。進食禪修的領會更使我要把自己從小到大家裏吃飯的生活習慣重新檢討。從來沒有想到吃飯的時候不說話，不去想過去和未來，只是一口一口慢慢的品嚐每一口的食物，感恩大自然給我們的禮物，沒有貪婪，尤其我每次見到自己喜歡的食物，便會不禁地吃不停。一直覺得，吃飯的時候是家庭聯誼的最好機會，大家寂靜的吃飯，雖是很好靈修，但對傳統中國人來說，要花點時間去作改變和適應。回到家不久便吃晚飯，大家在訴說這幾天發生的事情，進食襌修暫時要擱置，讓我找一天和家人試一次。
很高興在這個襌修營裏，認識了一位很好的老師，法印法師，他未出家前在美國唸工程系學位，後來畢業後也有很好的工作，但他一直追尋靈性上的進步，他學問淵博，能夠用簡單的講辭演繹佛法的道理，面上常掛一個大微笑。他和我們分享了他怎樣利用襌修冶好他的抑鬱症。
其實在梅村( Plum Village)的僧人大多是從越南來的，包括創人，一行襌師(Thich Nhat Hanh)，世界知名的佛教代表，他們大多是經歷過戰亂，很樸素，謙卑，善良的僧人，他們都是瘦瘦、樸實的，沒有任何金錶和飾物，穿都是咖啡色的僧袍，面上總帶微笑。其中一位僧人說，法印法師是他們的德國寺院的董事，也只有每月US$50的工資，他們的信念是簡單的生活已經足夠，吃飯也不會吃太飽，這也是我對他們感到敬重的原因。
很想去他們法國梅村總部，原來他們每年也會舉辦襌修營，可以逗留七天，十四天或二十一天，世界各地的人們都到來襌修，感覺一定更加豐富。
plum village retreat2010 067.JPG
plum village retreat2010 071.JPG
plum village retreat2010 074.JPG
plum village retreat2010 076.JPG
plum village retreat2010 086.JPG
plum village retreat2010 104.JPG
plum village retreat2010 118.JPG
plum village retreat2010 128.JPG
plum village retreat2010 130.JPG
plum village retreat2010 134.JPG
plum village retreat2010 151.JPG
plum village retreat2010 156.JPG
文章定位：
人氣(1,389) | 回應(0)| 推薦 (
0)| 收藏 (
0)|
轉寄
全站分類:
不分類
