知道妳最近因為疹子而煩惱
這篇為妳準備的
希望有效ˉ: D
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邁向不起疹子皮膚超級撇步
絕不:
- 吃/喝甜的
- 喝冰的 (最好喝溫水)
- 味精
- 太鹹
- 花枝(魷魚), 螃蟹, 龍蝦(蝦), 各種甲殼類的(包括妳的好朋友-龜殼花)
- 羊肉, 鴨肉, 牛肉ˉ
- 洗熱水澡 (體溫為佳, 就是水洗在身上好像沒溫度一樣)
盡量避免:
- 抓疹子ˉ(NO NO~~不要抓啦~~雖然我知道很難 >< )
- 泡麵, 含有防腐劑的 (泡飯也不行!昨天聽到差點昏倒?還泡飯咧)
- 牛奶
- 熬夜
- 皮膚直接吹到風
- 發霹靂火 (呦~主因吧!!)
- 焦慮/壓力 (這也是原因之一)
一定要做到:
- 睡眠充足
- 洗澡後馬上擦上厚厚的乳液ˉ(不要給我隨便敷衍擦擦)
- 多喝水ˉ多喝水ˉ多喝水ˉ還是?.多喝水
- 營養充足
- 把這份資料印出來每天唸十遍
資料來源:ˉ各大網站和一匹長期受疹子困擾不具名的馬
資料整理:ˉ善良美麗溫柔大方細心體貼博學的蘇姐姐
文章定位：
