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2006-04-26 00:12:26| 人氣34| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

重訓

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今天第一次去新體重訓
呼~~還真是個辛苦ㄋ
我們三個人每個器材一次12下輪流
每回合加一塊鐵片
一直做到使盡吃奶的力氣用力用到全身顫抖還是做不下去為止
我們今天做了四個器材
現在還頗有感覺的...
重訓完要好好休息才會見到結果呀！
新力說他大一去重訓從47公斤長到55公斤！
希望我也能練出成效
變壯吧！加油加油

我要檢舉
#力行
台長： Johnny
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