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產地： 中國
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「雙無」很可怕！糖尿病醫師教3口訣控糖
糖尿病的可怕就在於「雙無」，無感又無知，因爲糖尿病屬於慢性病，沒有立即明顯的不適，自然對於疾病就無感；無知，對於糖尿病沒有正確的衛教常識，甚至選擇不知道該進行飲食控管，而讓自己一步步陷入可怕的併發症中。
而糖尿病的併發症相當多，最經常出現的就是眼睛瞎掉
(視網膜病變
)、洗腎、截肢，甚至因心血管病變而死亡的糖尿病患，就佔糖尿病患者一半以上，不可不慎。林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻本身就是第一型糖尿病患，靠著
3大口訣的好習慣，讓自己和糖尿病和平共處
30年。
糖尿病醫師控糖3口訣「飲食678」：會均衡攝取
6大類食物，包含全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品和堅果，調味上會儘量清淡，且三餐會定時定量，且只會吃到
7、
8分飽，避免過餓或是暴飲暴食造成低血糖或高血糖導致身體危害。
「運動330」：運動不僅對於糖尿病患的血糖控制有幫助，在預防高血脂、高血壓等也都有益處，建議每周
3天，每次至少超過
30分鐘以上為佳。
「三不生活」：不抽菸、不喝酒、不熬夜，抽菸已經有醫學證實會引發糖尿病，酒精的熱量高，容易併發其他疾病，睡眠作息正常，且懂得隨時抒發壓力。
6大壞習慣要你命林嘉鴻醫師列舉了
6點壞習慣，先來自我檢測一番，如果有
3~4項符合，罹患糖尿病指數為中度，建議盡快改掉不良的作息，超過
4項，且有肥胖的狀況，可能就需要立即就醫，抽血檢查。
1 三餐不正常、不定量，容易暴飲暴食。
2 喜歡高糖、高油、高熱量的餅乾、蛋糕等精緻加工品，導致身體肥胖。
3 吃大量的澱粉，不喜歡吃蔬菜，經常都大魚大肉。
4 經常熬夜，或是壓力太大造成常態性的睡眠不足。
5 有抽菸的習慣，且每天抽菸超過一包。
6 有喝酒習慣，且每天超過一罐啤酒或是一小杯紅酒。
4熱銷產品團購人氣產品大抗糖明星食物同時台北市居家照護營養師程涵宇也分享了
4大抗糖明星食物，但再次提醒，下列食物，並無法「治療」糖尿病，在食用上還是要酌量攝取。
山苦瓜：山苦瓜屬於蔬菜，對於糖友來說，富含纖維的食物都能減少並延緩糖分在腸道的吸收，且山苦瓜有內含山苦瓜素，可以輔助胰島素，對於第二型糖尿病友來說會有幫助。
秋葵：秋葵有黏液，且富含可溶性膳食纖維，可減少腸道碳水化合物的吸收，有效控制血糖，另外，林嘉鴻醫師認為秋葵內的多醣體和纖維適量食用可以有飽足感，不會過度升高血糖，但無法治療糖尿病，列為健康飲食即可。
燕麥：屬於低
GI食物，其所含的可溶性纖維可降低人體吸收碳水化合物的速率，幫助血糖穩定，同時又能帶來飽足感，不容易餓，還能保護心血管，但市售的燕麥飲品部分含有大量糖份，飲用上要特別注意。
菇類：菇類食物高纖低熱量，富含維生素、礦物質，對於需要大量膳食纖維的糖尿病患來說，會是很棒的食物，但建議腎臟病人適量食用。
2018流行商品熱賣商品英文看更多「糖危機！台破2百萬人罹糖尿病」系列報導何志平案預審會議 多項撤罪動議被否決
香港民政事務局前局長何志平涉及聯合國外交官賄賂案，19日在紐約南區聯邦法院召開預審會議，何志平律師幾日前提出動議，申請撤銷其罪名中的洗錢指控，重新檢閱大陪審團的審判紀錄，並提出禁止將此前從何志平電子設備中獲取的郵件、短信信息作為庭審證據的動議，這些動議都被法官否決，維持被起訴八項罪名。
何志平從去年11月被捕後，多次申請保釋，除了保釋金增至1600萬元外，還將自己母親和兄弟在香港的價值400萬元的兩套住宅作為財產抵押，並有其在紐約的五個朋友作為擔保人，但保釋申請接連被拒。
在本月早些時候何志平律師向法官遞交動議，申請撤銷其罪名中的洗錢指控和「美國反海外貪污法」(U.S. Foreign Corrupt Practices Act，簡稱FCPA)下的三項指控。
何志平辯護律師Benjamin Rosenberg說，何志平並非美國公民，但陪審團很可能因為其身為一間與美國有關的機構的員工而將其身分定義於「國內相關」(domestic concern)，這樣檢方就不應該以針對外籍人士的條款起訴他，否則就形成了雙重懲罰。
檢方
特賣網友開箱介紹則以吳立勝賄賂聯合國官員一案來說明FCPA對外籍人士的有效性。法官Loretta Preska對此表示，FCPA有條例允許指控為美國機構工作的外籍人士觸犯了該法律，因此駁回該動議。
在洗錢指控是否能被撤銷的辯論中，辯方指出匯款是從香港轉至杜拜，中間只是途徑美國而非真正進出美國，因此不算國際洗錢也沒有違反FCPA。但檢方指出匯款是先從香港滙豐銀行匯至紐約的滙豐銀行，中間轉至紐約的Mashreq銀行後，再匯款至杜拜的Mashreq銀行，牽扯到美國境內兩家銀行間的轉帳，因此美國有權以洗錢和違反FCPA罪名起訴何志平。法官拒絕該撤銷控罪動議。
隨後何志平另一辯護律師團隊的律師Edward Kim提出禁止將在機場逮捕何志平時從他的手機和平板電腦上獲得的信息作為庭審證據，因為當時執法人員是在宣讀米蘭達權利(Miranda rights)前就獲取了何志平電子設備的密碼。法官則表示，執法人員當時獲取了密碼後只是將設備調到飛行模式，然後就立刻關機，沒有做出不恰當的搜查，於是駁回該動議。
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