最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是Vornado省電渦流循環扇 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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日教授吃優格搭這種料，1克就把宿便清光光
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【早安健康／張承宇報導】優格的健康好處眾多，各國的期刊研究不時就會出現優格的健康功效，堪稱明星級的健康食物，而除了補鈣、控制血糖等多種好處外，優格強大的促進腸道蠕動、紓解便秘效果也讓人驚艷。日本食品科學教授推薦在優格中加水，以及一點點神奇的粉末，竟然可以提升優格的通便效果，預防改善常見的便秘！
熱賣3C推薦「遲緩型便祕」：腸道蠕動差導致糞便停留過久、難以排出
有別於自律神經失調、精神壓力造成的「壓力型便祕」，以及直腸變形所造成的「直腸型便秘」，多數人的便祕大多屬於「遲緩型便秘」，是指糞便在腸道內停留時間過長，導致糞便難以排出。
日本獸醫生命科學大學應用生命科學部食品科學科教授寺田厚表示，年紀增長、運動不足、偏食等問題，都可能讓腸道蠕動減弱，糞便停留在腸道的時間變長，會使壞菌增殖、益菌減少，影響健康；如果糞便腐敗產生毒素，還會讓腸道蠕動更弱，形成惡性循環，因此透過整腸、促進腸道蠕動來改善是必要的。
為了改善便祕，寺田厚建議在飯前吃鹽優格。優格的中乳酸菌，可分解葡萄糖、乳糖來製造乳酸。而乳酸菌的其中一種：雙歧桿菌，除了製造乳酸以外，還能產生醋酸，乳酸和醋酸都具備刺激腸道蠕動的效果。因此如果乳酸菌多，就可能活化腸道，達到改善便秘的效果。
加入鹽巴，則能活化乳酸菌，提升優格整腸效果。寺田厚強調，乳酸菌在鹽分濃度約0.85％的環境中最為活躍；加入了鹽水的優格，還有著調整腸內滲透壓的效果，具有良好的保水性，能幫助水分留在腸道內，幫助糞便軟化、容易被排出。
但寺田厚也提醒，效果會因為個人體質而有所差異，快的話數周就可能有效，建議持續3個月以上到半年，比較能看出效果。
如果覺得無糖優格不易入口，也可以試著用來當作調味料使用。日本營養士、料理專家佐藤わか子（暫譯：佐藤和佳子）也建議，加入食鹽的無糖優格，可以用來醃漬食物、讓肉的肉質更軟，還能幫助去除魚腥味。此外，加鹽優格的特殊風味，也有助少其他不必要的調味，除了強力的整腸解便秘功效以外，還能幫助提高新陳代謝、具備美肌效果，堪稱是女性的好夥伴。
鹽優格這樣做，幫助改善遲緩型便祕
材料
無糖優格100ml。
礦泉水100ml。
鹽1g。
做法
鹽溶入礦泉水後加入優格，每天三餐飯前喝1杯即可。
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才稱要軍隊朝移
新款3C商品推薦民開槍 川普相隔一天又轉彎
: 距離美國期中選舉只剩下三天，總統川普持續拿移民問題來做文章，雖然前一天他才說軍人可以朝著這些聚集在邊境的中美洲移民開火，不過面對批評聲浪，川普一天內就改口說只能把人抓起來。
美國總統川普：「他們丟石頭會被逮捕，這是大問題，我沒說射擊兩個字。」
相隔一天又轉彎，川普週五否認了要軍隊對難民開槍。
美國總統川普：「他們想對我們軍隊丟石頭，我們軍隊回擊，我們要考慮，考慮使用步槍。」
居家生活川普在期中選舉大打移民牌，指控來自中美洲的移民大軍是犯罪分子、入侵者，還打算派出1萬5千位軍人到邊界。不過派遣費用不少，預估可能最多要花上33億台幣。現在還傳出，國防部拒絕了國土安全部的派遣軍隊到邊境的要求。
記者：「他們請國土安全部回白宮是否需要這麼做，取得許可，額外授權國防部在美國國土派駐軍隊。」
派不派軍隊，白宮內部喬不攏，政策也飽受外界批評。前總統歐巴馬在造勢場合上，就批評川普出兵的行為如同政治遲緩兒
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前美國總統歐巴馬：「川普竟然說最大威脅是窮苦的難民，他們距離這裡根本就是千里之外，我們的軍隊應該被更良好的對待。」
選舉進入倒數階段，連前總統也毫不客氣跳下來，就是希望能幫民主黨在最後關頭多拉幾張選票。
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