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 山藥雖然貌不驚人，但自古被視為物美價廉的補虛佳品，《神農本草經》記載：山藥“味甘溫，補虛羸，除寒熱邪氣，長肌肉，久服耳聰目明”。

而日常生活中，山藥不僅可以當做主食，做菜，做成甜品，還有不少搭配良方，有著不錯的保健效果！ 接下來就一起來看看吧~必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥 

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山藥有5寶，常吃好處多

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酶類物質，促消化

山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進消化、改善胃腸功能，同時也可以增強人體的新陳代謝速率，有效減輕腸胃負擔。

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膳食纖維，控制體重

用山藥代替部分精細主食，更利於減肥。 因為和大米、麵條、饅頭等基礎主食相比，山藥中所含的膳食纖維量更多，食用后飽腹感更強，這對於控制食慾和體重有很好的輔助作用。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

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黏液蛋白，保護血管

山藥含有大量的黏液蛋白，而這種多糖蛋白質，對人體有特殊的保健作用——能有效阻止脂肪在血管壁的沉積，利於保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生。

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低升糖指數，有助於平穩血糖

山藥中的澱粉雖然多，但升糖指數只有51，升糖負荷為5.9，屬於低升糖指數食物和低升糖負荷的食物，對於糖友來說還是比較友好的。

另外山藥中的甘露聚糖有調節糖代謝、減緩糖吸收的作用;其中的多巴胺能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

因而，对于糖尿病患者来说，适当用山药代替部分主食也是不错的选择。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液

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山药多糖，增强免疫

山药多糖可以活化吞噬细胞，对增强人体免疫力以及对抗肿瘤等方面有一定效果；另外其还能清除自由基，有利于延缓衰老。