為什麼脾好，臉才會好？
關於脾胃對於外貌的影響，湖南永州市中心醫院中醫康復科副主任醫師朱陽華2021年在健康時報刊文談到（1）：奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
1. 脾好，臉就小
很多女性害怕自己變成“大餅臉”，千方百計地想“瘦臉”。 實際上，想要臉小，最好的方法就是健脾。
脾虛，不能運化水濕，水濕上泛到頭面，就會造成臉部的臃腫、虛肥。 不少肥胖的人，不但臉圓，甚至連眼窩都被“撐”了起來。 為什麼？ 因為水濕太盛。
2. 脾好，臉沒斑
斑點是什麼？ 從中醫的角度來說，就是氣血運行不暢，出現瘀滯，最後導致的色素沉著。 小孩子很少有斑點，是因為氣血運行得好。 上了年紀，或者生過孩子之後容易出現斑點，是因為我們的氣血運行不好。
脾作為後天之本，是氣血生化之源。 脾虛，血就虛，氣也虛。 氣虛不能帥血，血虛不能載氣，氣血運行不暢，當然會出斑點了。 所以，臉上有斑，多半因為我們的脾不好。
3. 脾好，臉緊致
有些人看上去為什麼顯老？ 很簡單，因為他們肌肉不緊致，太鬆弛，甚至出現了下垂和皺紋。
脾主肌肉，脾氣健運，則肌肉充實、有彈性。 如果脾虛，氣血不能濡養肌肉，或者痰濕流注在肌肉、筋脈、腠理之間，我們就會出現臉部肌肉的鬆弛。
4. 脾好，唇色好
有些女性唇色蒼白、暗淡，與其抹口紅，倒不如好好健脾。
嘴唇，是脾的外候。 如果脾好，氣血生化有源，肌肉豐盛，我們的嘴唇就會飽滿，色澤鮮豔。 反之，嘴唇必然乾薄、枯萎。 而部分女性經常用口紅，卻掩蓋了這一事實。
5. 脾好，不出油
很多時候，我們都會為臉上出油太多而煩惱。 這一層油脂，有些時候和脾運化能力不強有關係。 換句話說，就是脾虛不能運化水濕，水濕內積日久成為痰濁，痰濁壅滯於皮膚，這才導致皮膚出油過多。
簡單3招，教你養好脾！
俗話說：“一夏無病三分虛”，經過炎熱的夏季，脾胃大都處於一種虛弱的狀態，更需要我們的養護。
1. 一碗健脾粥
湖南永州市中心醫院中醫康復科副主任醫師朱陽華2021年在健康時報刊文提醒，夏季食補重在健脾利濕，可以試試養生粥。
山藥枸杞粥：取粳米150克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。 將粳米洗净，山藥去皮洗净切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀即可。 此粥綿軟爽口，能消除疲勞、補血明目;桂圓粟米粥：桂圓肉15克，粟米100-200克。 洗净后兩者同煮，先用武火煮開，再用文火熬成粥。 桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。
平時要重視飲食調養，飲食要有度，平時多吃一些可以健脾的食物，比如糯米、玉米、豆製品、豬肉、牛肉、魚蝦、蛋類、大棗、黑木耳、花生、黑芝麻以及各種新鮮水果，山藥和薏苡仁也是不錯的健脾食物。 ①
2. 一次半小时运动
湖南永州市中心医院中医康复科副主任医师朱阳华2021年在健康时报刊文提醒，每天还需要至少保持半小时以上的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、跳舞、健美操等，因为适当的运动可以达到健牌的功效。①
3. 一个健脾穴
浙江省海盐人民医院医师陈淼2014年在健康时报刊文谈到，足三里是胃经的合穴，有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃的功效。
方法：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处。用虎口围住膝盖，四指并拢，食指放于胫骨前缘，中指指尖所指的位置就是此穴韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
按压时以有酸胀感觉为佳，每天按摩2~3次，每次3分钟，长期坚持，不仅可和脾胃，还有强身健体、延年益寿的效果。②
最后：想变得美丽，从养好脾胃开始吧！
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