什麼程度算是憋尿？
膀胱主要功能是儲存尿液，正常成年人膀胱內尿量達150~250毫升時，開始有尿意;250~450毫升時，產生尿意。 此時不排就需要憋尿。 從尿意產生到必須排尿，膀胱容量存在很大的緩衝空間，這期間不會產生太大不適。 但憋尿並非無限度的，當超出膀胱的舒適容量600~800毫升，趨近於膀胱最大容量800~1300毫升時，膀胱壁肌肉的拉伸達到極限，造成膀胱內壓的升高，衝破尿道括約肌的束縛，產生壓力性尿失禁或者充溢性漏尿，就會出現"尿褲子"現象。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥
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偶爾憋尿，憋住的尿會繼續留在膀胱內，導致膀胱過度充盈，有可能引起尿潴留。 若因病理性原因造成長期慢性尿瀦留，會引起雙側腎積水及輸尿管擴張，嚴重時會引起腎功能損傷。
長期憋尿的人都不太健康
1、排尿功能受損
長時間憋尿后，尿道括約肌痙攣或逼尿肌無力，就如同水庫的閥門失靈無法打開或水泵動力不足，導致長時間憋尿后無法排尿或排尿困難。 同時還可能造成神經元永久的受損，造成尿失禁等問題。
對於有前列腺增生的群體，每次排完尿後會有一定殘餘尿，長期慢性尿潴留及進一步憋尿會使得膀胱神經壓迫受損，導致神經源性膀胱，使得膀胱舒張感覺消失或膀胱逼尿肌收縮功能損傷，更容易發生排尿障礙。
2、增加感染機會
長期憋尿會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細菌有機可乘造成尿路感染，嚴重的還會使膀胱內的尿液或尿液內的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病及腎盂腎炎，久而久之導致腎臟實質結構的損害，以至發生腎衰。
3、膀胱癌風險增加
憋尿還會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外，延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
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4、容易導致陽痿 早洩本身就由於過度敏感所致，加上尿液的刺激，會讓男性更易出現早洩。 此外，有尿意後為了避免尿液溢出，需加以控制，從而導致性生活品質降低，甚至可能導致陽痿。
5、誘發前列腺炎
憋尿還會使得男性前列腺體內腺體收縮，引起前列腺充血之類的情況，導致男性生殖器官壓力增加，容易誘發前列腺炎。 6、精神性遺尿和排尿性暈厥
憋尿的人，精神上往往既想忍著，又害怕尿液不自主地排出，久而久之會誘發精神性遺尿，聽到水聲或看到廁所，尿液便迫不及待地排出。
憋尿還會引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，心臟病患者出現心律失常甚至心絞痛，這對於素有心腦血管疾病的老年人來說無異於雪上加霜，還可能發生排尿性暈厥等。
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所以，經常憋尿對於身體的傷害是十分大的，我們在生活當中就算再忙，也要按時排尿，不要偷懶啊。
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