肝，是身體中最大的解毒器官，每天將我們吃進去的食物一一過濾，把有毒的物質轉變為無毒的，再排出去，堪稱"解毒聖手"。
但你知道嗎？ 日常生活中很多你嘴饞的美食，卻是傷肝「禍首」，狠起來沒商量！
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這也導致了很多肝相關的疾病，才剛發現就晚了，白白錯過了最好的治療時機。
最傷肝的一肉一魚一水
很多人餐餐端上桌
01一魚——淡水魚生
有些人很喜歡吃淡水魚生，醉蝦醉蟹之類的生食，尤其是珠三角、長三角地區。
然而，這很容易被一種侵害肝臟的寄生蟲——肝吸蟲盯上。
看到這裏估計有人會反駁：我天天吃都沒事啊，小題大做。 當然，這裡說的是一個比例和風險問題。
《廣東省肝吸蟲病防治規劃實施方案（2006-2010年）》指出，一些愛吃魚生的地區，如廣州番禺區，珠海鬥門區，佛山禪城區、南海區，順德區等，此前都是肝吸蟲並高度流行區。
目前現代醫學已經證實，肝吸蟲感染人體后，可導致膽管癌。
舉個例子吧，廣東順德地區的人愛吃淡水魚生，順德第一人民醫院的一項研究表明：進食魚生史者的患癌風險，是未進食魚生者的1.63倍。
因為生吃醉蝦、醉蟹而發生肝損傷、肺損傷的新聞，也不少見。
（圖源/網路）
有人只吃過一回就中招，後果嚴重，嚴重感染者晚期可出現肝硬化、腹水。 建議盡量避免吃生食，不怕一萬隻怕萬一。
02一肉——肥肉
適當攝入含脂肪的食物，能給我們的人體供給能量。 然而，如果吃太多高脂肪、高熱量的食物，則容易引發脂肪肝，反損肝臟！
有些人時不時就烤五花肉、吃紅燒肉，會導致體內過剩的熱量轉化為脂肪，當這些脂肪沉積於皮下時，表現為肥胖;當這些脂肪沉積於肝臟時，就出現了脂肪肝。
03一水——酒，尤其是雜酒
嗜酒的人大多患有酒精性脂肪肝。 每天飲酒的酒精含量超過80克，則酒精性脂肪肝的發生率增長5 ~ 25 倍。
也許有人會問，這酒裡不就是水和乙醇嗎？ 又不像肉那樣含有脂肪，怎麼會得脂肪肝呢？韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
解酒需要肝幫忙，酒多了，肝也會喊累。 乙醇進入人體后，要在肝臟進行分解代謝，乙醇及其代謝產物乙醛對肝細胞有一定的毒性。 酒精性脂肪肝的病因是過量飲酒引起肝損傷，導致脂肪的代謝紊亂。
因此，飲酒越多，同時攝入高脂肪、高熱量食物，肝內甘油三酯就越容易堆積，造成脂肪肝。
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