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 自古以來，人們就懂得睡眠的重要性，不斷尋求有助於睡眠的方法，正如宋代詩人陸遊所說："華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。 ”

今天要和大家分享的香藥手作，正是一個"睡方"：薰衣草。

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薰衣草助眠效果杠杠的

薰衣草的助眠之力，通過芬芳的氣味來奏效。 想一想，在舒適的花香中睡去，是多麼美妙的感覺。

更重要的是，薰衣草睡枕製作簡單，可在家自製。 選自己喜歡的布料花式，做出實用又雅緻的枕頭，實乃夏日美事。

薰衣草睡枕，顧名思義組方簡單，僅需薰衣草一味。

薰衣草的應用，可以追溯到古羅馬時代。

古羅馬時期，一磅（0.4536公斤）薰衣草（花）的價錢約等於當時一個農場工人一個月的收入，或理髮師替五十人理髮所得的報酬。

如此貴重是有原因的：當時的羅馬人認為，將薰衣草與各種香草混合放入水中，再用水洗澡，能夠防治疾病。 這一潮流在歐洲廣泛流傳。 

如今的薰衣草不再是歐洲貴族專用，相當"親民"。 目前，新疆的薰衣草產量已經能基本滿足國人的需求。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

現代研究證明，薰衣草乾品和精油的香味，能夠使人的副交感神經處於放鬆狀態，延長人體深度睡眠或慢波睡眠的時間，對生理心理性失眠，有著溫和而積極的作用。