現如今,胃不好的人一抓一大把。 有時候,只是吃了點辣、空調調低了一兩度,胃就連連抗議。
大家都知道,胃不好"三分靠治,七分靠養"。 於是乎,各種"養胃食物"紛紛閃亮登場。
什麼白粥、牛奶、麵條...... 一個比一個有名氣。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
但你知道嗎,這些流傳甚廣的「養胃食物」,有時不僅不養胃,還會傷胃!
6種「騙人」的養胃食物
小心越吃越傷
白粥
白粥又稀又軟,所以被很多人冠上了"養胃"的標籤。
生病之後,人比較虛弱,這時吃一點軟爛的白粥,容易消化,確實能夠減輕腸胃的負擔。
但對於普通人來說,要是長期讓胃這樣"偷閒",可不是什麼好事。
人的胃其實也需要鍛煉。 打個比方,原本胃有十成的消化功力,但如果為了養胃,長期吃白粥這種只需一成功力就能消化的食物,胃就容易變懶。
久而久之,胃的消化功力會慢慢減退,變得只能消化白粥了。
建議:偶爾消化不良時,可以喝點粥,但胃不好的人想要長期喝粥的話,最好先諮詢醫生。
麵條
麵條中的鹼可以中和胃酸,所以對胃酸過多引起的不適(反酸、燒心、胃燒灼感)是有説明的。
但麵條如果偏軟爛,就會存在和白粥一樣的問題。
而太干硬、勁道的麵條,或者是像油潑麵、炒麵、拌面之類比較油膩的麵條,常吃容易增加胃的負擔,導致消化不良。
建議:最好選擇軟硬適中的清湯麵。
牛奶
過去有一種說法:牛奶可以稀釋、中和胃酸,並在胃粘膜表面形成一層保護膜,所以能改善反酸、胃潰瘍等病症。
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然而,這一說法遭到了質疑。
牛奶確實可以暫時在胃黏膜表面形成保護膜,緩解癥狀,但這是治標不治本。 因為,牛奶中的蛋白分解物和鈣會刺激胃酸分泌,加重胃病。
建議:如果正處於消化性潰瘍發病期,那最好別喝牛奶;乳糖不耐受的人也不適合喝,尤其不要空腹喝。
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