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 春天養生，除了吃一些滋補的食物之外，睡前刮痧、按揉身體某些穴位，也能收穫一定的養生功效。

下面，我們就介紹幾個適合在春天做的養生小動作——奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

刮一刮肝經，疏肝解郁特厲害

中醫認為，春天木旺，易引起肝火旺盛，出現急躁易怒、頭暈目赤、口苦口臭、失眠多夢等癥狀。

我們常說"怒傷肝"，經常生氣，氣血容易虧損，肝自然就很受傷。

圖源/壹圖網

這時，可以刮一刮肝經來緩解。

晚上為養肝的黃金時間，此時推肝經，一定程度上能疏肝理氣，改善睡眠，還能説明疏洩、消氣，緩解發脾氣引發的各種不適。

定位：大腿內側的大腿根到內踝處。

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操作：刮痧時，先塗抹刮痧油，然後持刮板與皮膚保持45度到90度從上往下刮。

小提醒：刮痧力度要適中，每側約5分鐘，一周刮1~2次為宜（刮痧前需查看前次痧痕，褪去或變淡方可行），4周為一個療程;為方便操作，大家可一腿站立，另一腿踩於矮凳上。

揉一揉豐隆穴，止咳祛痰很管用

春天乍暖還寒，稍不注意，感冒、咳嗽就找上門了。

這時，可以按摩一下豐隆穴，它有祛痰濕的功效。

痰是人體水液代謝出現故障的產物，它的產生主要與肺、脾、腎三臟關係密切，其中與脾的關係最密切，所以中醫有"脾為生痰之源"、"脾不留濕不生痰"之說。

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而《針灸甲乙經》雲："痰多宜向豐隆尋。 "中醫認為，豐隆穴具有健脾化痰、和胃降逆、開竅醒神的作用。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

經常揉一揉豐隆穴，可以健脾和胃，脾胃好了，痰自然無處而來，進而也就達到了化痰止咳的目的。

定位：取穴時坐位屈膝，先確定犢鼻的位置（屈膝時，膝蓋外側的凹陷處即是），取犢鼻與外踝尖連線的中點，在腓骨略前方肌肉豐隆處，按壓有沉重感，即為此穴。