聽過一個很有意思的"三七法則"：
一部手機，70%的功能都是沒用的;一間房子，70%的空間都是閑置的;家裡的東西，70%都是不會再用的......DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉
你有沒有發現，很多時候我們過得不快樂，是因為我們總在為無關緊要的70%疲於奔命，卻錯過了享受最重要的30%。
2022年，是時候給生活來一場大掃除了。
我總結了20條極簡生活的方法，讓我們一起清空負累，輕裝出發。
01 物質極簡，輕裝上陣
你有沒有覺得，我們這代人活得越來越累了。
簡單的衣食住行被不斷包裝宣傳，人的慾望也跟著膨脹。
家裡沒用的東西越堆越多，壓得人心煩又疲憊。
新的一年，想要活得輕鬆，就得從做減法開始。
每半個月給家裡來次大掃除。
好幾年沒穿的衣服、過期的吃的和化妝品、陽臺和櫃子裡堆積的雜物......
你什麼都捨不得扔，談什麼生活品質。
養成隨手整理的好習慣，耳機、數據線，用完的東西記得物歸原位;
包裝袋、說明書，沒用的小東西隨手丟掉。
比如，需要花心思、時間伺候的衣服鞋子，半年用一回、一回刷半天的小電器。
花錢是為了生活方便，而不是給自己增加負擔。
拿衣服來說，經典款是百搭利器，黑白灰永不過時。
潮流每分每秒在變，品質永遠比數量更有價值。
一次就落灰的跑步機帶來的意義，跟穿了3年的跑鞋根本不能比。
不斷使用，才是對物品最好的尊重。
一個家最貴的裝潢，應該是窗明幾淨，歡聲笑語。
一個人最好的衣裳，永遠是清爽的外表，滿滿的精氣神。
02 精力极简，专注自我
相信很多人都有这样的经历：
每天看一堆资讯，但真正有用又能记住的几乎没有。
信息泛滥的年代，我们的注意力正在被慢慢偷走。
问问自己，你有多久没有静下来思考过了？
学会精力极简，才不会成为垃圾快乐的俘虏。
手機軟體成百上千，但你真正需要的有多少？
仔細想想，不過聊天、購物、工作而已。
對八卦熱點的關注和追逐，除了浪費時間別的毫無意義。
從現在開始，試著只保留使用頻率最高的幾種軟體。
把心關上，是成年人最頂級的自律。
在網上聽人誇誇其談，不如抽空讀幾本經典;
總羡慕別人光鮮亮麗，不如自己研究研究怎麼賺錢;
收藏了一堆健身視頻，不如每天好好鍛煉半小時;
相信我，你想要的快樂，永遠有更高級的替代品。
03 情緒極簡，停止內耗
反復琢磨別人的看法、一件事糾結來糾結去、嚴重自我懷疑......
過去這段時間，你一定也曾因為精神上的內耗徹夜難眠，疲憊不已。
學會情緒極簡，才能放過自己。
內耗嚴重的人，往往會覺得自己不夠好，愛跟自己較勁。
事實上，這世上哪有絕對完美的人？
十指有長短，樹木有高低。
學會跟自己和解，才能做情緒的主人。
心理學里有個術語，叫校準身心。
瑜伽、冥想可以驅除浮躁;跑步、快走能夠發洩煩惱。
及時補充精神能量，才能趕走內耗帶來的痛苦和疲憊。
人生不像做菜，不能等材料都備好了才下鍋。
你在情緒撕扯上多花一秒，就少一秒去解決問題。
打敗糾結和猶豫的，往往是行動。
羅翔有句話我很喜歡：「對可控的事要保持謹慎，對不可控的事要保持樂觀。 ”
生活是場沒有硝煙的戰爭，成長就是學會了接受、改變、放下。
情緒極簡的最高境界，是順其自然。Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏物來順應，未來不憂，內耗才會真正停止。
文章定位：
