李可老先生在《人體陽氣與疾病》中說，現在不僅北方人陽虛，南方人陽虛的也特別多！ 北方因為冬天氣候寒涼，容易傷陽氣，但南方氣候炎熱，尤其是廣東、嶺南地區，有夏無冬，竟然陽虛佔了八九成！
後來李可老先生發現，罪魁禍首就是因為長期使用空調！悅刻一代 relx1代 悅刻經典 relx經典 悅刻二代 relx2代 悅刻阿爾法 relx阿爾法
空調風，是一股人造的寒風，比冬天刮的寒風更傷陽氣。 《黃帝內經》中說："虛邪賊風，避之有時"，空調風就屬於虛邪賊風，夏天因為穿衣服薄，毛孔也是打開的，天熱、出汗的時候，立即到空調房裡，寒氣就這樣長驅直入，對陽氣的殺傷力很大
《黃帝內經》有個重要的觀點：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽不彰」。 意思是陽氣就像太陽一樣重要，萬物生長都離不開太陽，人失去陽氣就會折壽。
陽虛的人，一到冬天，就特別怕冷，腹瀉、頭痛、鼻炎、過敏性哮喘、頻繁感冒會愈發嚴重;女人宮寒痛經，月經不調;男人腎虛、腰酸腰痛、性能力下降也隨之而來！
養護陽氣，首先要把寒氣逼出去！
那我們該怎麼辦？ 很多人說夏天吹空調也是身不由己啊，公交、地鐵、辦公室的空調都不由我們控制，如何養護自己那少得可憐的陽氣呢？
無論什麼季節，都要注意保暖，只有暖起來，身體才有多餘的陽氣把寒氣逼走！
寒邪首先傷的就是陽氣，現在冬天不注意保暖，風寒進入身體，別說把身體里的老寒排出來了，就連現在的外寒也抵禦不了！
這裡有一點要重點說一下，寒氣進入我們的身體，是沿著皮膚→肌肉→經絡→臟腑（脾肺腎、子宮）這個路線來的，而寒氣逃離的路線是從腎、子宮→脾→肺→體表，寒氣沉積得越深，排寒的難度就越大，需要的時間也更長！悅刻三代 relx3代 悅刻靈點 relx靈點 悅刻四代 relx4代 悅刻無限 relx無限
打蛇打七寸，既然知道了寒氣出逃的路線， 我們排寒的關鍵首先是排除腎和子宮裡的寒。 排這兩個部位的寒，艾灸關元、命門是很好的方法，堅持一個冬天，會有很大改善，但很多人要麼沒時間艾灸，要麼不習慣艾灸的煙味，很難堅持！
今天推薦大家一個好堅持的方法，簡單又舒服，那就是用艾草熱敷坐墊做臀療！
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清朝名医吴尚先，他在《理瀹骈文》中也推荐：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。”
没有艾绒的熏烟，却有一股低调的艾绒香气；不用找穴位，只要坐上去就好，时间也由自己控制，我每天都是上午坐1小时，下午1小时，每次刚坐上10分钟，就会感觉一股暖流升腾，气血上行，整个人都会热乎起来，而且一整天都暖暖的！
臀療，快速溫補陽氣
說到臀療，大家可能比較陌生，但臀部這塊聖地，真的蘊藏著巨大的能量。
首先臀部是經絡氣血運行的關鍵樞紐，「臀開六經開，臀合六經合」，人體非常重要的6條經絡：肝經、脾經、腎經、膽經、督脈、膀胱經都經過臀部;臀部經絡通了，連帶著6條經絡都疏通了！
其次，臀部有兩個功能特別強大的穴位：會陰穴、長強穴。
會陰，是任脈上的要穴，顧名思義就是所有陰經氣血都會彙集與此。 這個穴位與人體頭頂的百會穴為一直線，是人體精氣神的通道。 百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應;
經常刺激會陰穴，能促進陰陽之氣的交接與迴圈，對調節陰陽平衡和生殖功能有獨特的作用。
長強穴是督脈的起始穴，有強壯全身陽氣的功能，又是督脈的絡穴（即幫助陰經和陽經互相溝通）的聯絡穴。
督脈通過長強穴聯絡任脈的會陰穴，所以說這兩個穴溝通著任督二脈，但這兩個穴位平時我們自己不方便艾灸或按摩，但坐在艾草熱敷包上，正好可以很好的刺激到，可以快速補充陽氣，很快全身就會溫暖發熱！
大家都知道，艾草是寒濕的剋星，《本草從新》中說："艾葉能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，還寒溫，暖子宮...... 以之灸療，能透諸經而除百病。 ”
孫太醫跟我說，這個坐墊足足用了400克正宗湖北蘄春的三年陳艾， 把艾絨做餅，用加熱板加熱藥包，熱力烘著藥餅，只要插上電，真的只需要5分鐘，加熱板就能均勻熱起來，整個兒藥包騰騰升溫，辛散的力道一下子就發出來了;而且溫度有9個檔位可調，想要多暖就有多暖！悅刻五代 relx5代 悅刻幻影 relx幻影
雖然沒有直接艾灸火力足，但它加熱時間更長，溫度更穩定，關鍵是易於堅持，尤其是像我這樣工作忙、沒時間沒條件艾灸的人，只要堅持，溫通氣血、活血化瘀的效果也不會比艾灸差！
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