轉眼間，2018年只剩下了最後5天，在這歲際交替之時，有人憶往昔崢嶸歲月，有人立志大展宏圖，而有的人...... 依舊混沌度日、無精打采、毫無進益！
在生活中這樣的人還不算少數！ 下班回家就臥在沙發里，平時懶得說話，做事沒啥興趣...... 總以懶做藉口。
有時候，他可能不是真懶，而是虛。 在中醫里，有一個詞叫做"氣虛"，氣虛的人精氣神不足，才會看起來如此乏力。
為什麼會氣虛？
一般來說，氣虛主要分為腎氣虛、脾氣虛、心氣虛以及肺氣虛，根據氣虛的部位不同癥狀也有所差別。 虛往往是因為一些不良的生活習慣日積月累導致的。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt
01
腎氣虛
腎氣虛的人多是身體透支了，熬夜，疲勞工作都是引起腎氣不足的原因。
表現：腰酸、周身乏力、手腳不溫。
02
脾氣虛
長期食用寒涼、過於油膩的食物，都會傷了脾胃。
表現：腹瀉、四肢無力、不易消化等癥狀。
03
肺氣虛
缺乏運動。
表現：氣短、語言低微、自汗、易感冒等癥狀。
04
心氣虛
平時工作壓力大、思慮過度就可能傷了心氣。
表現：心慌、氣短、乏力。
虛久了，不僅僅是累的問題了，甚至也會帶來疾病問題。
中醫認為，氣是構成和維持人體生命活動最基本、最重要的物質。
"氣為血之帥"，人體出現氣虛後，氣無法推動血脈正常運行，時間一久，疾病也就很容易找了。
現在氣虛之人非常多，有齒痕舌的人，大約能佔到60%左右。
精准补虚，精神百倍
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心气虚证
心脏主管血液运行和精神。一旦出现心气虚证，可表现为心慌，劳则加重，精神恍惚、语无伦次、悲伤欲哭、失眠健忘。
此类症状应注重补益心气，可在医师指导下服用生脉饮(由人参、麦冬、五味子三味药组成)或安神定志丸。
02
肺气虚证
肺主管气的运行、呼吸出入。一旦出现虚证，会有咳喘有痰、胸闷气短、声音低怯、容易出汗、感冒等表现。
这类患者可服用四君子汤，即用党参或人参10~15克、炒白术10克、茯苓30克、甘草3~5克，熬在一起，补益肺气效果较好。
03
脾气虚证
脾臟主要負責飲食的消化吸收。 脾虛者表現為食慾減退、脘腹不適、大便稀薄、四肢酸懶。
建議服用補中益氣丸、六君子丸（黃白色水丸，味微苦，成分主要為黨參、白術、茯苓、半夏、陳皮、甘草），有助補脾益氣。
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腎氣虛證
腎臟專管人體骨髓、腦髓和精血，男性、女性都可能出現腎虛。 腎虛者可能出現腰膝酸軟、月經稀少、小便淋漓、呼多吸少等問題。
建議這類人通過服用金匱腎氣丸（黑褐色水蜜丸，味酸、微甘、苦），有助補腎益氣。
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肝氣虛證
肝氣虛證是目前很少提及的一個概念，中醫認為，肝氣不足的人容易兩肋不適、身體不舒展、四肢發冷、腹痛、視物不清。ssp g4轉轉脂效果 sspg4有幾顆 sspg4哪裡買 ssp-g4有幾顆
緩解肝氣虛證，可選擇補肝湯，取當歸、白芍、熟地各10克，以及川芎、炙甘草、木瓜、酸棗仁各6克，水煎服，每日一劑。
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