事情發生在一個女孩子身上。
她是一位鋼琴老師，溫婉可人，彈得一手好曲子，優美動聽。 照理這樣的女子落落大方，可她就是不愛抬頭。 幾次交談下來才知道，原來她是怕讓別人看到她的臉——因為長了一臉的紅疙瘩，讓她覺得自己醜陋，沒有自信。 春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊
後來她終於鼓足勇氣向醫生說起自己的苦惱，說：醫生，我也常看一些養生方面的書，對照著書裡的癥狀，我感覺我的問題屬於體濕。
於是，她也把自己的癥狀說了一遍——身體總是容易起濕疹，臉上長痘，手掌發黃，大便黏膩總粘馬桶，腿腳總覺得沉重，經常性的眼泡或者腿腳水腫，舌苔發黃，有齒痕。
沒想到，這姑娘自己分析的還挺有道理，根據癥狀看來還真的是體濕。 但姑娘苦惱又頭痛的是，她找不到導致自己體濕的原因。
於是，醫生像破案一樣抽絲剝縷地分析著，說到了引起體濕最主要的三點
吃太多甜膩的食物總是吃的太飽或喝酒多环境潮湿，像地下室，或者南方或者一年中的三伏天都是比较容易受湿的关键时期。
姑娘摇摇头，因为长期受中医理念影响，在生活方面她还是挺好的约束着自己的习惯，饮食清淡、不爱吃零食也不喝酒、居住的环境倒是也不潮湿？可这体湿的问题却年年都解决不了。
于是医生看看她，说那就极有可能是这第一条了——晚上洗澡。
这回姑娘像掌握了重要情报一般，立马瞪大了眼睛，猛地点点头说：天哪！对呀，我天天晚上洗澡呀，怎么洗澡还会导致体湿？
你看，原因找到了！很难想象到吧，罪魁祸首竟然是洗澡！可能很多人不接受了，说夏天不天天洗澡怎么活啊，在炎热的南方不天天洗澡不就臭了，云云。
不过，澡还是要洗的，听听医生是怎么说的，调整一下这小小的习惯，就不会被不正确的洗澡方式“毒害”了。
其实，洗澡本身不会导致体湿，但总是在很晚的时候洗澡就容易了，因为到了晚上是人的身体防护力最弱的时候，《内经》里也说了“百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。”阳气伏于内脏，体表缺少保护，所以洗澡的话湿气就很容易进去到体内了
那什么时候洗澡才合适呢？
嘿嘿，没想到吧，是晨起之后。因为早晨阳气升发于体表，是人体状态最好的时候，怎么洗都没有问题，而且早晨洗澡还能让人身体轻松状态好。这其实和中医不建议晚上运动，而建议晨起运动是一个道理。早点起床，与日同步，做会儿运动也好，锻炼也好，强度大小适中，然后再洗个澡，清清爽爽上班去，多好啊！
可是问题又来了！
随着生活条件的好转，大家对卫生的要求也越来越高了。白天工作一天，有些工作强度大的，一天下来一身臭汗，脏脏的晚上不洗澡多难受呀！其实这倒不必着急，知道晚上洗澡的限度就好了。九点为限！只要尽量在九点以前洗就好。所以，平时下班回到到家我们可以先洗澡，再干其他家务，不要磨蹭磨蹭等准备睡觉了才去洗澡。
这姑娘一听，脸终于有救了，便放下心来，回家踏踏实实地“遵医嘱”执行了。2个月以后，姑娘昂首挺胸地来汇报治疗结果，她满脸惊喜地说，自己只是不在晚上洗澡，满脸的红疙瘩已经快要下去了。
医生的招儿果然管用，这姑娘也聪明，顺便向医生再请教了能够更加健康漂亮的小妙招，也与洗澡有关，看来这洗澡的学问大着呢，一起来学学吧！
首先，花几块钱准备一把带有长把的沐浴用的刷子。
☛ 妙招第一步：洗澡时先拿温热的水冲淋颈后大椎穴，这样做可以提升阳气，增加体表的保护不容易受寒湿。让热水顺着背流淌，在这个过程中按摩腋窝，促进淋巴循环。
☛ 妙招第二步：拿沐浴刷打上少许沐浴乳，刷摩两侧肩膀，先左后右，以发红发热为度；接着用刷子刷背部正中脊椎，上下来回20遍；然后是背部两侧，先左后右各20遍；再然后是小腹，用刷子先逆后顺各20圈；再来是大腿内侧，先左后右各30遍；最后是后膝窝和小腿肚，先左后右各20遍。
☛ 妙招第三步：最后一定要擦干，尤其是头部要擦干、吹干。好多人冲完澡就睡觉，头发还湿湿的呢，这是非常不好的习惯，时间久了容易伤阳气导致头痛。
☛ 妙招第四步：出浴室前穿好睡衣，注意防风保暖，搓一搓大椎再出浴室门就完美了。
最后，再提醒大家2个小细节
☛ 晚上尽量不洗头，挪到早晨洗头，因为头为诸阳之会，最怕受寒湿。
☛ 另外，洗澡也要讲究频率，春夏爱出汗，可以多洗一些，一两天一洗，秋冬就不太适合天天洗了，一周洗一两次就好。迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃 老中醫 韓國奇力片 鱷魚增大軟膏
怎么样，看了之后是不是发现自己这么多年的澡都洗“错”了？如果你也有和故事中钢琴老师一样的苦恼，也有因为体内有湿带来的不适，赶紧按着文中的建议做做看吧！
文章定位：
