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裸紗親膚 透顏粉底液(35ml) 2款可選
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裸紗親膚 無瑕粉底刷(1入) |
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產品說明: |
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淨顏粉底液(自然色) - 2018/09 |
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UBA》徐鉦順拋低潮4外線帶「沙鹿」瘦身 義守12響禮砲迎新軍北商
連2季當東道主,義守大學3日首戰就火力全開,上半場轟進10記三分彈,含第二節連5發、單節7枚,全場12響禮砲迎接隊史一級首戰的台北商業大學,且無懸念82:56輕闖第一關,為107學年度UBA男一級預賽,主場球隊撂下第一勝,被教練嫌胖、需再瘦些的大四「一哥」徐鉦順,揮別前一陣子的莫名低潮,先發26分鐘三分球9投中4,飆19分、15籃板,開季「雙十」、生涯第4次,籃板數含8進攻籃板,雙寫UBA生涯個人新高。
開場手即很燙,徐鉦順與大一菜鳥中鋒「沙鹿」沈睿洋,仍被女教頭謝玉娟點名,都得減重,免得拖垮了義守速度、破壞流暢的進攻節奏,她甚至直言,「徐一哥」沒一哥的樣子,有意無意不想面對現實,從而影響到前些時候到大陸移訓比賽的表現。
謝玉娟說,徐鉦順可以一場球三分球12、13投只中1,命中率低到爆,體重卻反直
網購達人新上市線上升,也即好的數字似擺錯地方,非得逼自己瘦下來不可。
徐鉦順承認的確小陷低潮,披中華白戰袍打完瓊斯盃後開始,但沒那麼誇張,單場10投中1甚至全不中,是前陣子在大陸常有的事,幸現已次第恢復正常,體重也從一度飆到93,降回89公斤左右,且可望再輕些。
他說,今天9投中4,意味慢慢找到準星,自信也回來,而隨著今天主場贏球、UBA球季開始,他將專注在比賽,不會再分心,場內場外都是。
北商林淇恩三分球8投中4得18分,曹薰襄12分、5籃板、3助攻、4 抄截,其他悉為個位數,教頭李玉立說,首打一級,強度遠高於他們過去的長期舞台二級,沒啥壓力,拚輸贏,也要享受比賽。
出身屏中的前男籃國手廖坤隆愛子廖耕豪、宜中畢業的龐語謙、來自木柵高工的主控陳冠都,都先發上場,但還未完全適應,3人都說,一、二級強度差很大,得加快腳步,愈進入狀況,尋求隊史一級首勝。
不吃早餐反而易變胖!7大壞處傷身
(優活健康網編輯部/綜合整理)現在許多女孩,不喜歡吃早餐,或早晨空腹吃冷食,或只吃1個蘋果減肥,這些都是不科學的飲食。不吃早餐的人,容易在剩餘的時間裡吃得更多,且更喜歡吃高熱量食物,因此這些人往往容易感覺疲勞、精神不集中、易怒。以下是不吃早餐的「7大罪狀」:
1)注意力不集中,工作效率降低/從入睡到起床,是一天當中停止進食最長的一段時間,如無早餐供應血糖,腦部血糖低,即會感到疲勞,造成反應遲鈍、注意力不集中和精神委靡的症狀。
2)易患消化道疾病/早餐不吃,中晚餐大吃,飢一頓,飽一頓,打亂了消化系統的生理活動規律,易誘發腸炎等腸胃道疾病。
3)膽固醇增加/不吃早餐者,血液中的膽固醇含量比每日吃早餐者高出33%;而高膽固醇患者,血管中有脂肪紋,它是粥狀動脈硬化的早期徵兆。
4)易患膽結石/人在空腹時,體內膽汁中的膽固醇濃度特別高,在正常吃早餐的情況下,膽囊收縮,膽固醇會隨著膽汁排出;反之,膽囊不收縮,長此以往,就容易罹患膽結石的毛病。
5)易導致肥胖/人在空腹時,身體內儲存能量的保護機制增強,攝取的食物很容易被吸收,即使吸收的是糖,也容易囤積成皮下脂肪,造成身體肥胖。
6)皮膚乾皺和貧血/不吃早餐,人體只能動用體內儲存的肝醣和蛋白質,久而久之,會導致皮膚乾燥、長皺紋和貧血,加速衰老。
7)易患感冒、心血管疾病/營養不良導致人體抵抗力下降,因此易罹患感冒和心血管方面的各種疾病。
(本文摘自/吃對三餐吃出健康/康鑑文化出版)
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