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2023-04-19 18:08:58| 人氣66| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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大紅麴有沒有降血脂功效?專家解密降血脂6大招

近年來研究都提及大紅麴具有降血脂功效,大紅麴是一種常見的食補方式,市面上降血脂的保健品,也幾乎都強調有添加大紅麴。究竟大紅麴是否真的能達到降血脂效果呢?營養師將分析大紅麴為何能降血脂的秘訣

大紅麴是一種常見的食補方式,許多人認為它有降血脂功效。市面上降血脂的保健品,也幾乎都強調有添加大紅麴。究竟大紅麴是否真的能達到降血脂效果呢?接下來,營養師將分析大紅麴為何能降血脂的秘訣,先讓我們一起了解一下究竟什麼是大紅麴。

 

目錄

什麼是大紅麴?

大紅麴是一種傳統的發酵食品,主要由紅麴菌(學名:Monascus purpureus)在糯米上發酵製成,近年來因為許多研究及醫學報告,都提及大紅麴具有降血脂的功效,可幫助延緩血液中低密度脂蛋白(LDL)的氧化,並減少發生動脈粥狀硬化的危險因子,因此成為需要降血脂、三高或中風患者的關注焦點。被廣泛使用於中藥、食品和保健品等領域。

 

大紅麴有沒有降血脂功效?

紅麴的主要活性成分是一種稱為「紅麴菌素K(Monacolin K)」的物質。研究顯示,紅麴菌素K(Monacolin K)可以降低血漿中的膽固醇和三酸甘油脂,進而降低血脂。

 

營養師分析,大紅麴降血脂六大招

1.大紅麴含有對降血脂有幫助的成分

大紅麴所含的有益成分包括紅麴菌素、各種脂質酵素、白蛋白和多種營養素等,這些成分對人體具有多種好處,可以降低膽固醇和三酸甘油酯,有益於心臟和血管健康。

2.大紅麴可調節膽固醇代謝

紅麴菌素也能夠調節膽固醇的代謝,減少膽固醇的合成,大紅麴中的麴菌也可以抑制肝臟膽固醇的合成,進而降低血中膽固醇的含量。此外,大紅麴還能增加膽酸排泄,進一步降低膽固醇含量。進而達到降低膽固醇的作用。因此,食用大紅麴對於高血脂、高膽固醇等患者來說非常有好處。

3.大紅麴對心血管健康有益

大紅麴所含的紅麴菌素紅麴色素都可以幫助保護心臟和血管的健康。研究顯示,長期食用大紅麴可以降低心臟疾病、中風和高血壓等風險。大紅麴中的有效成分還可以增加血管內皮細胞的活性,促進血管舒張,降低血壓,進而降低心血管疾病的發病率。

4.大紅麴具有抗氧化作用

大紅麴所含的紅麴色素具有抗氧化作用,可以清除自由基,保護細胞不受氧化損傷,進而達到保護心臟、抗衰老的作用。

5.大紅麴有助於改善血糖控制

研究表明,大紅麴中的成分可以改善胰島素敏感性和血糖控制,有利於控制血糖和預防糖尿病的發生。

6. 降低血脂過程中的氧化

大紅麴具有抗氧化能力,可以抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化,減少氧化後的LDL對血管壁的損傷,進而降低心血管疾病風險。

 

遵循古法<君臣佐使>原則,漢方大紅麴效果佳

除了常見的大紅麴成分、納豆激酶,漢方大紅麴遵循中醫《內經》上提到的<君臣佐使>原則,配置能降低血脂的完整配方。

<君臣佐使>是提出的中醫藥處方原則,分別為:

  1. 君藥
    1. 是針對主病主證起主要治療作用的藥物。其藥力居方中之首,用量亦較多。
    2. 在一個方劑中,君藥是首要的,不可缺少的藥物。
  2. 臣藥有兩種意義:
    1. 是輔助君藥加強治療主病或主證的藥物。
    2. 是針對兼病兼證起治療作用的藥物。
  3. 佐藥有三種意義:
    1. 佐助藥:協助君臣藥加強治療作用,或直接治療次要兼證。
    2. 佐制藥:消除或減緩君臣藥的毒性和烈性。
    3. 反佐藥:與君藥性味相反而又能在治療中起相成作用。
  4. 使藥有兩種意義:
    1. 為引經藥,引方中諸藥以達病處。
    2. 為調和藥,調和諸藥的作用。

其實,在遣藥組方時並沒有固定的程式,不是每藥只任一職,也不是必須臣佐使藥俱備的。總之,每一方劑的藥味多少,臣佐使是否齊備,全視病情與治法要求及所選藥物的功用、藥性而異。

(出處:維基百科)

 

也就是說,配方中,應當有一味主藥方、一味輔佐或加強主藥方的成分、一種能減緩主藥方烈性或能加強治療的藥方,一種能幫助吸收的藥方。

如果少了臣、佐、使藥方,單一成分並不一定能讓人體順利吸收。

漢方大紅麴中,除了常見的大紅麴、納豆激酶,還包括了紅景天、丹參、仙渣、桑葉、決明子、洛神花、甘草、荷葉,更能完整的幫助吸收。

 

如何挑選合格的紅麴保健品

綜合以上幾點以及近年來的醫學報告,都顯示大紅麴是一種非常有效的降血脂食品,可以在不影響人體正常機能的前提下,降低膽固醇、甘油三酯等血脂含量,減少心血管疾病的風險。但若要挑選大紅麴保健品,要特別注意產品的品質和安全性,以免越吃越錯,以下是營養師建議挑選合格紅麴保健品的四點注意事項: 

  1. 了解產品的製造廠商和品牌:選擇具有良好信譽和口碑的品牌和廠商,能夠確保產品的品質和安全性。
  2. 確認產品的製造過程:挑選標明製造過程和製造工廠的產品,確保產品符合衛生標準和相關法規。選擇有健字號認證,並經過人體實驗、非動物實驗的保健品,若缺少這兩項保障,降血脂的效果會降低 50%。
  3. 查看產品的成分標籤:檢查產品的成分標籤,確認產品是否含有正確的紅麴成分,以及其他添加物是否合理、安全。
  4. 注意產品的保存方式:紅麴保健品通常需要儲存於陰涼乾燥處,且不應與其他物品混存。確保產品的保存方式符合產品標示的建議。

挑選合格的紅麴保健品,不僅可以達到降低血脂的效果,也能確保身體健康和安全。除了保健調節外,也可以多管齊下,同時進行其他降低血脂的方法幫助維持身體健康,例如適當運動、戒菸戒酒、保持良好的生活作息。也才能讓保健的效果再加成!

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文章來源:健康好EZ

台長: BeautyLife

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