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夏天著重保曬，到了秋冬更要保養不扣分，這是不少愛美女性的重要守則！尤其不少女性朋友會多喝含有維他命C的檸檬水，或是食用抗氧化的新鮮的蔬果，養顏美容；專家就提醒：適當的補充維他命C能輔助膠原蛋白的形成，尤其現代人常因外食造成營養攝取不均衡，也可選擇額外補充，如穀胱甘肽、白藜蘆醇，並搭配新型態的PO‧OG膠原蛋白、珍珠粉等養顏美容！

根據統計，近年來在美膚產品與食品的成份中，以榖胱甘肽(Glutathione)、白藜蘆醇（Resveratrol）最受消費者喜愛，而榖胱甘肽是什麼呢？專家表示：榖胱甘肽簡稱為GSH，屬於極小分子的蛋白質，由麩胺酸、胱胺酸和甘胺酸3種胺基酸所組成，可以搭配維生素C達到抗氧化作用，而白藜蘆醇，也是一種抗氧化的酚類物質，兩者搭配維生素C是目前當紅的組合。以旭能醫藥的雪靚皙榖胱甘肽為例，除了有榖胱甘肽＋白藜蘆醇＋維生素C外，還添加了L-色胺酸能幫助入睡，與β-葡聚醣水溶性纖維可促進新陳代謝，幫助青春美麗。此外，雪靚皙榖胱甘肽採用新型態的「速崩+緩釋雙層錠」，速崩層的速溶技術可快速崩解吸收，而緩釋層則為緩慢釋放，連妍質保養專家Sam老師都非常推薦這樣的新劑型。

妍質保養專家Sam老師推薦採用「速崩+緩釋雙層錠」的雪靚皙榖胱甘肽。

近年來榖胱甘肽十分火紅，衛生福利部也針對使用榖胱甘肽做為原料公告了相關的規定，產品使用的穀胱甘肽原料，必須是由圓酵母（Torula yeast）發酵製成；並且需於外盒加註標示「對穀胱甘肽過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒應避免食用」等字樣，而何藥師也提醒，穀胱甘肽每日建議攝取量是250mg。此外，民眾若有服用膠原蛋白的需求，也可選擇搭配Sam老師同款推薦的旭能SHINER水珍珠，其成份含有日本專利的PO‧OG膠原蛋白、珍珠粉可以養顏美容。

Sam老師唯一推薦「雪靚皙榖胱甘肽與水珍珠」，雙重搭配效果更佳。

良好的食品，能夠幫我們調節生理機能，健康維持。最後，專家提醒，藉由正常的作息與適當的飲食，並且搭配運動可以維持身體的健康機能，若有任何疑問，都應適當諮詢專業醫師、藥師或營養師，才能吃對營養、吃出健康！