愛成為壓力就是負擔＠愛自己多一點~~~

2008-11-02 11:05:54| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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今天收到的mail,覺得筆者寫的很有道理,擷取精華與大家分享之~

★ 壓力不是別人給的，全來自自己

其實排解壓力最重要的一點，是了解壓力不是來自外人，而是來自自己..

如果你不要這個壓力，別人是無法硬加到你肩頭，壓力的來源是你對事情的看法，也就是說，你的觀念

我們從小就被教導要取悅別人，孩子要取悅父母，妻子要取悅丈夫，媳婦要取悅公婆...

這個出發點是愛......

但愛的方式如果不得當，就會成為壓力的來源...

因為我們無法去改變別人的行為，所以我們只有改變自己的觀念，合理的壓力才承受，不合理的要拒絕!

★ 不必為取悅別人而失去自我

我們應該從小教導孩子不必去做能力以外的事，長期取悅別人會失去自我...

一個失去自我的人是個不快樂的人 , 自己的不快樂會影響家庭的不快樂...

所以達賴喇嘛在「愛心」這本書就說「愛自己很重要，如果全然罔顧自己的利益，全然犧牲，這並非慈悲....

真正的愛應該以自己為優先對象!」

★ 隨遇而安，降低物慾

因此去除壓力的第一個條件是做自己，當然要做自己需要一些條件，一個就是隨遇而安，物慾不能高!

我去美國讀書時，我父親告訴我：「不要怕，一身養一口，只要肯做，絕對餓不死...

只要身體好，白手可以起家...

福建人去南洋打天下靠的就是健康的身體和苦幹的精神!」

然後他很嚴肅的告訴我，生活程度要壓低，最好到一簞食一瓢飲的地步...

因為只有這樣才不會為生活出賣靈魂∼ ∼

他告誡我不要承擔能力以外的事，承諾前先評估，自己做得來才接案子...

接了就全力以赴 !

若是超越自己能力以外的事，再多的酬勞都不可以接...

因為那會賠掉你的名譽和健康...

去美國以後，有很多次考驗到父親的話，事後證明他是對的!

★ 若愛成為壓力就是負擔

很慶幸父親在我離開學校進入社會時給我心理建設...

叫我不要委屈自己去取悅別人，只有自己快樂，孩子才會快樂，丈夫才會快樂∼ ∼

家和萬事興，事業才會成功

這個觀念把握住，很多壓力可以迎刃而解...

愛如果成為壓力就不是愛而是負擔...

我們必須有勇氣站起來告訴愛我們的人，修正他愛的方式∼ ∼

可口可樂總裁曾說：我們每個人都像小丑，玩著五個球，五個球是你的工作、健康、家庭、朋友、靈魂，這五個球只有一個是用橡膠做的，掉下去

會彈起來，那就是工作。另外四個球都是用玻璃做的，掉了，就碎了~

我要檢舉

台長： J

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此分類下一篇:真是太貼切了!!!

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