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  • 跑步
顏色
  • 綠
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領口
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  • 吸濕排汗
  • 抗UV防曬
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袖長
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適用類別
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

39歲妙齡女子經期亂 竟是卵巢早衰更年期

: 【華人健康網／特別報導】別以為女性過了50歲以後才會有更年期，年紀輕輕的30多歲輕熟女也可能提早出現更年期徵兆。醫師表示，臨床曾有一名39歲妙齡女子，未婚也沒生過孩子，數月前因生理期不規則，本周最新折扣經血量變少，檢查竟是卵巢功能早衰、更年期來臨前的亂經前兆。

更年期女性失去荷爾蒙保護因子，不僅骨質疏鬆症及血栓形成機率大幅升高，不少婦女在更年期階段也容易出現不適症狀，包括熱潮紅、盜汗、食慾不佳、焦慮憂鬱、情緒不穩、頭昏眼花、全身痠痛、腰痠背痛、皮膚變差、陰道乾澀、泌尿道感染等，症狀相當多元。

王樂明表示，若更年期症狀已嚴重干擾到日常生活，則建議可用荷爾蒙藥物來緩解不適；如果十分擔心荷爾蒙療法可能會導致乳癌風險增加者，也可考慮使用「非荷爾蒙療法」，如能作用於大腦神經傳導物質的「黑升麻」，它是一種植物性萃取物，可抑制血管收縮緩解熱潮紅、盜汗等更年期不適症狀，但是黑升麻同樣也須經由醫師開立處方箋才能使用，經由醫師判斷給予適合的治療。

除了醫師開立處方緩解更年期症狀外，民眾平時飲食也可多攝取一些大豆類製品等植物性荷爾蒙及含鈣食物，像是豆漿、奶製品、大骨湯、小魚乾等，以大豆異黃酮為例，它是荷爾蒙的前驅物，較易合成雌性素，或多或少也有助於緩解更年期不適症狀，但效果未經科學實證，效果也是因人而異。

王樂明透露，臨床上常見39歲或40歲出頭女性進入更年階段，提醒一旦發現MC量變少，且月經2、3個月沒來，或一下子20天來潮，一下子50天生理期才來，當月事週期變得很不規則，又排除懷孕及多囊性卵巢等其他疾病問題，就要懷疑可能是卵巢功能早衰、更年期之前的亂經徵兆，最好就醫檢查、及早治療新款3C商品推薦。

【延伸閱讀】

  • 冬天容易生理痛？女中醫：喝酸梅湯少經痛、遠離3大地雷 ?


湯匙喝珍奶「有何不可」 和平高中辦無塑校慶暢銷排行園遊會

: 2018年11月09日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心記者 鄒敏惠整理報導

為了落實禁用一次性餐具理念，台北市和平高中今年50週年校慶將嘗試舉辦無塑園遊會。「和平綠色減塑園遊會」將在本週末登場（10-11日），校方表示，現場攤位將不提供免洗餐具，替代方案則是集合了學生們的創意，除了餐具借用、租賃服務、商品「裸賣」，對於引發熱議的吸管的話題，甚至有學生說，珍奶用湯匙喝「有何不可」。

大型活動時常製造許多一次性使用的垃圾，然而，為了呼應全台塑膠減量的風潮，和平高中師生自9月起結合學校校本課程，讓學生透過設計思考為一次性餐具尋找替代方案。師生從9月起開始籌備，思考更環保、創新的減塑方案。

為達垃圾減量目標，學生也討論出許多創意的方法。例如，園遊會場地若難以克服外帶，便將教室改造成內用區，以內用取代外帶。部分班級也直接在討論販售品項時，選擇相對「裸賣」的商品，如烤棉花糖甜筒冰淇淋等，省去容器承裝的困擾。

再者，先前在環保署推出「禁用吸管」政策吵得沸沸揚揚的珍珠奶茶，同學也認為有何不可、直接用湯匙喝珍奶。在活動自備餐具、餐具租賃的措施下，還有班級提供「餐具代洗服務」，要讓參加者的減塑更加便利。

校方表示，活動結束後，將清點當日垃圾總重、並加以紀錄，讓師生都能了解到減塑園遊會的成果，希望讓同學能體會身體力行的環境教育，以自身的校園活動參與環保公民行動。

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