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久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現梨花韓屋旅館 (Ihwa Hanok Stay)

真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

梨花韓屋旅館 (Ihwa Hanok Stay) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

數位經濟世代讓產業格局轉變，愈多企業主意識到雲端轉型，成為數位企業以帶動未來持續成長，微軟《2016亞洲數位轉型研究調查報告》甚指出，高達83%的台灣企業認為數位轉型是當務之急。

企業轉型可能伴隨三高，包括「IT軟體服務導入及維運成本高」、特色民宿「硬體投資及隱形管理成本高」、「抵禦日益猖獗的資安威脅需求高」等顧慮，難以加速企業轉型動能。

據調查，企業因資安問題造成檔案、商譽、個資、機密等的平均損失高達400萬台幣，此外，現今資安攻擊漸趨於集團性，台灣超過 26% CIO認為資安與企業競爭力高度相關，大幅資安投資成為新挑戰。

自由系統觀察到中小企業常遇到郵件雜亂及檔案管理不易、沒有團隊協作平台而溝通效率差、雲端佈局缺乏專業規劃等問題，也因辦公效率低，每人每年可能多耗損近 5 萬元成本、至少浪費 20% 時間，連帶影響企業營運體制，更讓隱形成本居高不下。

自由系統總經理俞伯翰表示，自由系統在提供上百間企業專業的資訊管理服務後發現，高達 76%的企業員工電腦上所需的付費軟體只有Office及防毒軟體，而企業在Office及防毒軟體的採購及管理上都遭遇過麻煩。

面對新的雲端服務更是不知道如何使用，進而針對企業主面臨的營運痛點，與台灣微軟及趨勢科技合作、獨家提供一包到位的企業解決方案。

台灣微軟中小企業解決方案暨經銷事業群總經理王釋穗表示，自由系統是微軟CSP (Cloud Solution Provider) 計畫重要夥伴，也就是微軟雲端解決方案提供者；CSP計畫旨在透過合作夥伴長期對產業的觀察與服務經驗，將微軟的雲端技術服務等融入至合作夥伴的解決方案中。

炎夏消暑祛濕必備！薏米綠豆粥清光體內濕邪

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【早安健康／路志正（中國國醫大師）】

薏米綠豆八寶粥，祛除身體濕氣

夏季的時候，很多人會出現消瘦、身體發重懶得動、食欲缺乏、大便溏泄等症狀，其實這是濕邪入侵的一種表現，古人稱之為「苦夏」。這是因為夏季氣候炎熱，人體氣血趨向體表，形成陽氣在外、陰氣內伏的狀態，此時濕邪就易侵犯人體。

濕有黏滯向下的特性，所以會導致身重疲倦、食欲缺乏。緩解這些症狀，需要清熱、利濕、消暑。

椰漿八寶薏米粥

原料：紅棗20克，綠豆40克，薏米50克，鵪鶉蛋4顆，西瓜、玉米粒、湯圓、芋頭、冰塊、紅糖、椰漿各適量。
做法：

1. 將各類食材洗淨，分開加水煮熟，儘量不要煮得太爛，撈出瀝乾。
2. 準備好冰塊，若是老人或體質虛弱等不能吃冰的人，則準備涼開水。
3. 將以上食材混合在一起，倒入椰漿中即成。

這道粥在中國廣東、廣西、海南等地又被稱為「清補涼」，是當地人夏日解暑的必備粥品。中國西南氣候高溫濕熱，最適合食用這種消暑祛濕的粥品。

這款粥的主材為薏米，在中藥的分類中，大致可分為解表藥、清熱藥、芳香化濕藥、利水去濕藥等二十餘類，而薏米就是利水祛濕藥的代表，也是藥食同源的食材。

如《本草正》中記載：「薏仁，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水。」它就像疏通水道一樣，能把夏季積攢的濕氣排走。再配上消腫清熱的綠豆、西瓜等，很適合夏季消暑之用。

貼心小叮嚀
薏米雖好，但是《本草綱目》中把它列為妊娠忌藥，《本草求真》中也記載：「薏米，苦，津枯、便秘、陰寒轉筋，及有孕婦女，不宜食用」。

有人覺得薏米性涼，怕傷脾胃，有兩個解決的辦法，第一是和溫熱的食物一起食用，消除它的涼性，所以我們在粥裡加入了紅棗。第二是炒制薏米以去寒涼，鍋燒熱，把生薏米放到鍋中，翻炒到黃色即可。

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本文摘自《養生粥療》／路志正（中國國醫大師）／世茂出版

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