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2013-08-07 18:00:00

9個瑜伽體式 立現修長美腿


http://www.mjholly.com/index.php瘦腿法多種多樣，以下是小編推介強效瘦腿法，九個瑜伽 體式 ，讓你的大腿立刻瘦腰部，更苗條。想擁有修長雙腿，試一試強效瘦腿法，九個瑜伽體式，讓你修長雙腿立刻顯現哦。　　動作...
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2013-08-06 23:57:24

腹部按摩+腹式呼吸急速瘦小腹


http://www.mjholly.com/index.php0假如你的腹部很大，而且還患有便秘的毛病。那麼你可以練習下面的腹部自我按摩減肥。自我按摩，如果方法正確，手法得當，一般堅持兩個星期就有較明顯的效果，堅持一兩個月以上，你就...
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2013-08-05 18:00:00

當心6大生活品，小心皮膚會吸毒


所以，使用洗手http://www.mjholly.com/index.php液要注意適量，並且最好不要用力按摩雙手，以防止洗手液中的一些成分滲透肌膚表層進入肌膚內部，輕輕揉搓以達到清潔、殺菌目的即可。　　3.洗髮水中的潤髮劑　　“提...
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2013-08-04 21:44:32

一周激瘦6斤的低碳飲食法


http://www.mjholly.com/index.php想快速減肥，當最美新娘?想快速減肥，減肥藥哪種好減肥法」，減肥藥哪種好Just Beetle 炫彩系列★PC亮面旅行箱＜超值３件組＞金不能一次吃魚和肉兩種 8.經過複雜料理的湯汁(如：勾芡...
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2013-08-02 21:56:59

六種不良飲食習慣讓你越吃越胖


　http://postmall.com.tw/p368/index.php?六種讓你越吃越胖的飲食習慣　　1.吃糖過多　　糖分不但容易吸收，而且能增強促進脂肪生成所需酶的活性，並能刺激具有促進脂肪合成作用的胰島素的分泌，從而使脂肪蓄積。　...
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2013-08-01 21:52:03

學會控制情緒化的暴飲暴食


學會控制情緒化的暴飲暴食http://www.mjholly.com/index.php首先，你必須找出引發暴飲暴食慾望的是哪些感情。創建一個「情感飲食記錄」吧。製作一張小卡片，記下情緒化飲食發生的日期時間、地點(辦公室、家中、路上等...
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2013-07-31 21:10:34

眼部護理方法對抗多風夏日


http://www.mjholly.com/index.php北方前陣子刮起了五六級大，南方也頻頻遭遇颱風襲擊，讓我們的肌膚面臨更多的挑戰，特別是最薄弱的眼部肌膚，眼角的小細紋、浮腫的眼袋都在提醒著你，養護我們的眼睛應該馬上行動了...
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2013-07-30 15:00:00

徹底美白的金鑰匙


http://postmall.com.tw/p368/index.php?防曬是美白之母，在所有誘發皮膚變黑的因素中，紫外線高居榜首。不防曬，什麼樣的美白方法都是白搭。美白不能一蹴而就，防曬更要持之以恆。防曬簡單嗎?簡單!只不過要全方位的...
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2013-07-29 09:10:55

************ 8種食物去油膩 預防脂肪囤積


一、蘋果幫助排除脂肪http://postmall.com.tw/p368/index.php?近兩年來流行一句話：每天一蘋果，醫生遠離我！蘋果確實是很不錯的水果之一，而且熱量很低。由於蘋果裡含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是...
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2013-07-27 16:00:00

走路減肥方法


走路減肥方法　　斜坡運動　　走斜坡(例如樓梯和車庫斜坡路)消耗的熱量要比你在平地上行走多出50%左右。　　加快速度　　如果步行的速度保持在每小時7.5千米，就會消耗掉與跑步相同的熱量。快速步行30~60秒，然後中速...
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2013-07-26 22:46:26

瑜伽枕減肥操放鬆肌肉助瘦身


http://postmall.com.tw/p368/index.php?1.身體仰臥在地面上，雙手扶住瑜伽枕在後腦勺處，雙腳併攏彎曲膝蓋，抬起踩在地面上，吸氣，向左右扭轉你的頭部，左右為一組。動作重複10次左右。　　2.然後將瑜伽枕移動到背...
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2013-07-25 22:47:37

王仁甫、季芹就愛到處趴趴走。


http://postmall.com.tw/p368/index.php?action=product_detail&prod_no=P0048500180182王仁甫、季芹就愛到處趴趴走。漫遊北海道　四季都好玩王仁甫、季芹旅遊經驗豐富，兩人足跡踏遍亞洲國家，尤其日本北海道，...
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2013-07-24 15:00:00

慢跑減肥法


http://postmall.com.tw/p368/index.php?action=product_sort&prod_sort_uid=18175進行慢跑之前及結束之後，都要充分地做好全身的放鬆運動，活動肢體關節的。剛開始進行慢跑時可能感到心臟不太舒服，可以跑一段時...
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2013-07-22 21:59:50

老公就是護身符！張家慧結婚二年～日本輕井澤放閃曬恩愛！


http://postmall.com.tw/p368/index.php?action=product_sort&prod_sort_uid=5849演出過不少戲劇、MV、電影等作品的氣質女星張家慧，今年五月和結婚兩年的老公去了一趟日本，兩人臨時起意到輕井澤一日遊，沒預先...
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2013-07-21 21:54:53

主播戴心怡蜜月遊法兩週！蔚藍海岸放閃曬恩愛 夜夜紅酒催情拼做人


【旅遊摩人野蠻王妃專輯】2013宜蘭國際童玩藝術節開幕啦! 今年的童玩很幾米喔!http://postmall.com.tw/p368/index.php?剛升格為王太太的新聞主播戴心怡，為了要擁有畢生難忘的蜜月，不假旅行社之手，親自規畫法國十六...
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