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2025-10-11 19:18:41| 人氣1| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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練核心

屁股一點著地

其他都離地

這一做仰臥起坐

作13下就累了   就沒做   早晚做1次

不然  底著地   要做很久才會累

不要做過頭  有累就好  腰會受傷  我又不是要比賽

我要檢舉
台長： 小懶豬

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