【讀書心得觀後感】-情緒探熱針＠夜蝴蝶館心情日記

2015-02-07 12:11:36| 人氣37| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【讀書心得觀後感】-情緒探熱針

我是一個很喜歡讀書的人，通常都會在各種書局像是誠品、金石堂、敦煌書局看一些非工作上的書

其實我個人覺得這本情緒探熱針是一本很值得閱讀的書籍

通常我選書有6個大重點提供給大家參考：

一、從書名看是否合乎自己的需求：書名通常代表全書的內容方向，因此書名很重要的。

二、作者的身分背景：書是由作者創作而成，作者如是知名學者、專家，且寫其專長內容，其內容自是可觀可信。如不是專家，也要有足夠的說服力，證明作者有能力完成此書。

三、過濾全書目錄：目錄的功能是在敘述全書的內容結構，你可以大略知道內容的方向、範圍，並可以看出作者寫作的方式。

四、瀏覽推薦、序言、導讀等相關文字。其中尤其以導讀最重要，導讀通常是由相關的學者專家，針對書之價值、意義、由來進行介紹，以協助讀者閱讀。

五、出版社的背景：通常我都會要選擇在相關領域的出版社來做參考，較能確保品質。

六、試讀內容：試讀非常重要。可挑其中有趣或重要的一段試讀，試讀最能確認書的品質。尤其內容跟自己所有的有出入時，更要仔細閱讀才能分辨真假。

我個人覺得最重要的一點便是：價格

其實版大知道很多人不敢買書的原因就是價格，所以在購買情緒探熱針時，我已經從博客來、誠品、金石堂、敦煌書局四家做比較了

比價完之後，才知道博客來最便宜，所以我就把情緒探熱針的專屬85折優惠連結附在後面囉，大家可以藉這個連結購買囉～～

情緒探熱針詳細介紹如下~你可以參考看看唷

(快把把網址加入我的最愛，不然忘記在哪，就糟糕了)

情緒探熱針

書籍優惠網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000039903/products/0010495981

詳細說明:

相關描述:

情緒病這個名稱雖然認識是多了，但對於情緒病的分類卻仍然存在很多誤解！經常都會聽到的是抑鬱症、焦慮症或恐懼症等這些名稱，然而抑鬱症患者有甚麼徵狀？經常焦慮症和驚恐症有甚麼分別？我是否有抑鬱症？總總有關情緒病的疑問，大家往往只是略知一二，根本無法清晰理解每種情緒病的特徵、症狀及治療方法，故即使患病，無論自己或醫生都難以察覺。

本書集合了資深的精神科醫生的專業臨床經驗，詳盡地講解香港較常見的七種情緒病，包括經常焦慮症、抑鬱症、躁鬱症、強迫症、驚恐症、創傷後壓力症候群及過度活躍症，可助大家加深對情緒病的認識。再配合上臨床心理學家詳細剖析認知行為治療的原理及運用方法，無論是情緒病患者或普羅大眾，都可以自行運用有關的技巧，從而提升個人的生活質素，每天都釋放出正能量！

作者簡介

吳蓬盛、丁錫全、朱立新、蘇紹莊、童粵生、曾淑鈞、何定邦

集合8位精神科專科醫生及心理學家合著

香港中文大學醫學院香港健康情緒中心一級執業臨床心理學家郭碧珊

書籍須知: