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下面附上一則新聞讓大家了解時事

一名13歲學生從國小開始營養午餐一口都不吃，阿嬤每天為他準備5種超過10份的水果，在阿嬤寵溺下，到了國中已胖到92公斤，卻長不高，帶到推薦商品中醫求診，醫師、營養師發現他飲食習慣超不好，不但狂吃水果還愛高熱量速食，造成身材只往橫向發展。

中醫師林育誠指出，評估小男生的身體狀況，國中才長到167公分，卻重達92公斤，一旦小男生的生長板癒合，就來不及增高了，所以一方面用中藥為他轉骨，也建議他飲食均?、配合運動，才能夠成功「轉大人」。

林育誠醫師也提醒「嬤寶」和「媽寶」，成長發育期的孩子應該營養均?，水果也是「甜食」，過多或太少都不恰當，避免放縱飲食，養出矮矮胖胖、長不高的下一代。

林育誠指出，很多水果屬性寒涼，久食或過量會損傷脾胃的陽氣，尤其現代人愛喝冷飲、愛吹冷氣，體質普遍偏寒，脾胃也是虛弱的，如果又攝食過多寒涼的水果，脾胃無力運化輸送多餘的水分和脂肪，囤積在體內，就會造成肥胖。

為小男生衛教的營養師吳采柔說明，水果本身是富含糖類的，過量食用會攝入醣類過多，尤其晚上有吃水果習慣的人要注意，芒果、香蕉、葡萄、櫻桃、荔枝、龍眼等水果，有的熱量高，有的含醣高，會造成血糖或血脂過高，發育中的青少年，必須養成正確的飲食習慣，攝食營養均衡的食物，才能夠供應成長發育所需。

林醫師提醒，轉骨期青少年更應運動，配合轉骨治療才能成功「轉大人」，身高、骨骼、智力、性徵等發育成熟。體重太重，開始可適量運動，慢慢增加配合中藥治療，身高與體重平衡發展就不會那麼喘了。

工商時報【主筆室】

美元匯率快速升值，以及債券利率飆漲，是2016年金融市場最大的變局，從11月8日川普當選美國總統之後，美元利率與匯率的劇烈變化紛紛創下罕見的歷史紀錄，例如歐元兌美元匯率在11月18日之前，連續10天貶值，創下1999年歐元單一貨幣上路以來，最長的連續貶值紀錄，指標性的10年期美國公債在兩周之內飆升0.5個百分點，也創下15年來最大的兩周升幅。

美元匯率的強升，對於周邊與亞洲新興國家貨幣帶來難以承受的壓力，馬來西亞政府宣布暫停外匯避險的無本金期貨交易，墨西哥披索在總統開票當天劇貶11％，人民幣匯率持續貶值到8年以來的新低點，即使是自由交易的日圓都在川普當選後出現8％的貶值，過去三個月以來，已經創下開發中國家匯率貶值最大紀錄的土耳其里拉，兌美元匯率貶至3.41，改寫史上最低匯價紀錄。

我們無意杞人憂天，但是美元匯率的強升，背後真正的關鍵因素，來自美元低利率時代結束的強烈預期心理。一方面總統當選人川普旗幟鮮明的主張利率回升、美元匯率強勢的政策方向；另一方面美國聯邦準備理事會主席葉倫日前公開傳遞的訊息，讓市場相信聯準會將在12月中旬調升聯邦基金利率至少0.25個百分點，更重要的是，中國、日本、沙烏地等美債持有大國紛紛加入拋售美元債券的行列，種種跡象都顯示，美元利率的反轉上揚不只無可避免，甚至可能啟動一段長期且幅度甚大的升息波段。

川普的當選被當成金融市場黑天鵝事件，不少投資人也將近日的利率上揚與川普當選掛勾。川普高舉雷根經濟學的大旗，他與身邊的經濟策士在選舉期間不斷高聲指責葉倫，認為聯準會膨脹到三兆七千億美元的資產負債表將帶來災難，因此川普團隊主張引導利率回升、拉高美元匯率，並且調降公司營利事業所得稅，鼓勵海外資金回流美國進行製造業的投資。似乎川普還未上任、甚至當選後尚未就經濟金融政策正式表態，市場就認定川普的高利率、強匯率、低稅率的方向必將成為事實。

但是，近日匯率與利率的雙漲，川普只是點火者而已，真正的力量在龐大的美債賣壓火藥庫。事實上，美國公債利率早在11月8日總統大選投票，川普勝出之前就已經觸底、並且顯著上揚了，指標型10年期國債利率最低點出現在今年的7月5日的1.36％，到了投票前一天的1.86％，四個月的期間底部逐漸墊高，已經向上攀升了50個基本點，確定川普當選之後，短短十個交易日又快速上漲了50個基本點。

在總統投票日之前，華爾街已經討論多時，從1981年7月，因為當時聯準會主席伏克爾緊縮政策將10年期公債利率拉升到15.82％的歷史高點起算，債券市場的多頭（利率下跌）長達35年，如今是否已經走到反轉的拐點了？伏克爾的晚輩、也是寬鬆政策的最重要推手、前任聯準會主席葛林史班在投票前一日的11月7日，接受彭博資訊的專訪時，就非常明確的表態，說美元超低利率將會迅速反轉，「回到3％、4％甚至5％的正常水平。」

葛林史班認為，我們正處於通貨膨脹上揚的初期，未來幾個月通膨速度可能加快，觸發美國國商品債利率大幅度上漲、債券價格大跌。與葛林斯潘採取同樣看法的投資大師不乏其人，例如美森（Legg Mason）的價值型投資大師米勒（Bill Miller），以及掌管高達1,500億美元資產、全球最大對沖基金橋水集團創辦人雷達利（Ray Dalio），雖然投資哲學截然不同，卻不約而同地認為美債長達30餘年的多頭市場已經結束，未來美債利率將會持續上揚。

當然，預測30年債券多頭市場結束，對於大多數投資人來說，無疑是完全未知的賭局，率先提出2017年十大投資策略的高盛集團，對於利率展望也維持溫和上揚、微調的預測。但是，外國中央銀行持續拋售美債、通貨膨脹進入初升段，加上川普追求成長的經濟政策，必然強化聯準會在12月調升利息的決心，至少在明年初，美債利率上揚、全球各國匯率對美元貶值、並且迫使新興國家也跟隨調升利率，應該是躲不掉的市場主流趨勢。

我們呼籲，全球利率反轉回升，對台灣各個層面將帶來難以想像的衝擊，政府退休基金的資產配置，必須在升息與新台幣匯率貶值的不利環境中，迅速調整，至少要趨吉避凶；債台高築的政府財政，在利率上揚的趨勢下，可能面臨稅收減少與還本付息壓力大增的雙重壓迫；銀行的放款利率回升，表面上可以增加利息收入，卻同時可能導致長年來靠著零利率維生的殭屍企業，真正被送入太平間；個人投資者過去在高價房地產、高收益債券的投資，也可能因為利率與房地產稅負上揚，而出現周轉壓力。這些都是政府、銀行、壽險公司、以及所有個人都必須審慎因應的變局。

低利率已經維持35年，整整一個世代的人都不能體會利率上揚的壓力，而且川普又是個表演型的總統，很可能出現戲劇性的政策宣示，建議大家預做準備，至少要試算市場利率上揚1％至2％可能帶來衝擊的幅度，謹慎、謹慎、再謹慎。

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