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2019-03-15 10:05:34| 人氣78| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

連6年摘米其林一星「傾城」堅守地道川味

成為米其林的星級餐廳，是無數餐飲商家的夢想，沒有任何餐飲經驗的王怡明，2011年為一圓夢想，辭去高薪的金融業工作，創業開設「傾城」(Cafe China)中餐廳，每天工作20多小時；轉眼七年多過去，「傾城」已連續六年獲得「米其林一星」，王怡明說：「辭職開一家開餐廳是我這一輩子做過最正確的事情之一。」

王怡明說，她一直希望開一家中餐館，當年辭去金融工作，投入所有積蓄並申請貸款，和丈夫張弦一起在曼哈頓中城37街交第五大道和麥迪遜大道(Madison Ave.)間，創辦了「傾城」川菜館。

王怡明表示，她沒有任何相關經驗，剛開店時因不想做「美式中餐」，而遭到周邊朋友和員工反對，連當時主廚也相繼辭職；「我想做真正的川餐，即使不是華人顧客，辣椒分量也不能減少」，店內的設計也摒棄中國結或紅燈籠等中式傳統元素，而改用早年的女明星海報和老照片打造懷舊風格。

王怡明說，剛開始營業時，一周工作七天，每日連續20多個小時都是常態，但幸好後來店裡的菜色和服務都獲好評；她說，餐廳的地理位置並不在華人社區，一半顧客都是外族裔，「一開始也有顧客抱怨太辣，但慢慢地他們都開始接受，並認識了真正的川菜」。

營業一年後，王怡明受到業界的認可，當年的「米其林指南」給予「傾城」一星稱號，即為「擁有高品質的料理，值得一試」的餐廳，而這個殊榮一得就是連續六年，她笑說「當然很高興」。

「傾城」從剛開始的工作人員僅十多人，到如今已有三家店100多名員工，而面對紐約市內愈來愈多起的川菜館，王怡明表示，她會更專注內部餐飲經營的加強和管理，讓客人享受更好的川菜。

營養師親授！端午這樣吃粽子咖健康

[新頭殼newtalk] 端午節即將到來，除了划龍舟、掛艾草之外，不少人也會吃粽子來過節，但是傳統肉粽常使用高熱量食材，例如鹹蛋黃、花生、五花肉、糯米等等，造成粽子富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。不過，只要掌握以下幾個吃粽的小撇步，也可以不用擔心過了一個端午節，造成體重直直升。

台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸表示，吃粽子時應該適量及細嚼慢嚥，除了糯米外，粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，不戰利品活動商品但顏色、香氣十足又有嚼勁。如果需要顧及體重、熱量控制可以依照自己需求，選擇適合的份量攝取，全穀雜糧屬主食類，罹患糖尿病者，攝取時應與主食代換。

洪若樸提醒，糯米為高升糖指數（糊化黏度高）、不易消化，對糖尿病、腸胃不適及長者食用時，建議淺嘗小口幾口，多嚼幾下。另外，少淋佐料，如蕃茄醬、甜辣醬等，這些都含鈉量高的調味料，尤其對高血壓患者更應該適量使用。

在吃肉粽時可以搭配膳食纖維，例如蔬菜、水果，因為蔬果含豐富纖維幫助消化、食材內餡多放點蔬菜如杏鮑菇、香菇、竹筍等多纖食材，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇，再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果，不僅吃的簡單又均衡。

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