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下面附上一則新聞讓大家了解時事

拼經濟先泡溫泉 谷關梨山搖滾跨年

【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】台中市長盧秀燕一上台就要各單位拼經濟，首場跨年休閒經濟拼到梨山去。台中市政府與交通部觀光局參山國家風景區管理處將於31日晚上，分別在谷關與梨山共同舉辦「搖滾谷關?幸福梨山」跨年晚會，台中市副市長楊瓊瓔說，谷關梨山跨年除了有各項活動吸引民眾前往外，她也要鼓勵大家前往谷關、梨山「泡溫泉，拼經濟」。

這一跨年活動分兩場在谷關與梨山舉辦，谷關場邀請金曲獎樂團「MATZKA」、舒子晨、黃豪平與劉璇舉辦演唱會，跟大家跨年；梨山場則有原民樂團與原民美食品嚐活動；隔天的元旦一早，並將在梨山舉辦升旗典禮。

梨山場晚會集結了原舞曲文化藝術團、梨山七匹狼、雷滾樂團、獨立人種搖滾樂團的演出，現場提供民眾50隻原住民風鋼管雞可以品嚐，還有互動遊戲活動等。元旦上午八點並將在梨山賓館前舉辦2019元旦升旗典禮；前100名參加升旗的民眾，還可以獲得谷關梨山限量紀念圍巾。

台中市觀旅局長林筱淇表示，目前谷關訂房已經額滿，她會與副市長楊瓊瓔及交通部觀光局等主管與大家一起在谷關進行新年倒數。屆時將與前往谷關旅遊的數千位住旅客和民眾一起同樂，過一個難忘的跨年夜。

今年11月中旬，重新開行台中至梨山的865號公車，是自921地震後封路19年後，重新通行中橫公路的公車，預期對台中市民前往梨山旅遊的便利性將大幅提升。梨山賓館副總經理林閔政表示，可以行駛公車後，民眾不必自駕小汽車上梨山，可多多搭固定班次的公車上梨山，減少開車勞頓。

K歌被當豬隊友？醫師教您這樣做得滿堂彩

好醫師新聞網記者游尚智／台北報導

?圖說：台北慈濟醫院耳鼻喉科許英倢醫師

到KTV唱歌聯誼是許多上班族消減壓力與社交方式，但是有些人一開口就贏得滿堂彩，甚至還獲得主管賞識到尾牙高歌一曲，在老板面前露臉，有些人卻是一開口就五音不全提早切歌；台北慈濟醫院耳鼻喉科許英倢醫師傳授小秘方，想要音質優美、歌聲宏亮，每天的水分不可少，再來就是戒除煙、酒和咖啡，同時也要避免常常「清喉嚨」因為這個動作會刺激聲帶，止不了咳卻會生出更多的痰。

擔任導遊的三十歲郭小姐，個性豪爽親切，聲音宏亮，很受阿公阿嬤旅遊團的喜愛。旅遊團一個接著一個，郭小姐忙得不亦樂乎，休假時總喜歡和朋友們到KTV歡唱。去年初開始，郭小姐宏亮不再，漸漸「燒聲」（聲音沙啞），因為工作忙而沒放在心上，後來沙啞的程度越發嚴重，講話越來越吃力，來到台北慈濟醫院檢查，耳鼻喉科許瑛倢醫師為郭小姐做內視鏡檢查，發現右側聲帶囊腫，在門診執行微創「聲帶類固醇注射」四週後，郭小姐的聲音逐漸恢復正常。

形成聲帶囊腫的因素很多，包括過度使用嗓音，像郭小姐的工作需要常說話，嗓音使用頻率偏高。許瑛倢醫師表示，酒精、胃食道逆流等刺激，都可能引發聲帶內黏液或是腺體阻塞而產生囊腫。大部分的症狀是會覺得說話很累、聲音沙啞或是唱歌高音唱不上去等等。藥物、語言及手術，都是聲帶囊腫的治療方式，但藥物治療、語言治療的效果不佳，常常影響患者就醫意願。而傳統手術治療則是執行「喉顯微手術」，這種手術方式需要插管、全身麻醉、住院，術後禁聲一周，有一定的風險與不便。

近年來，較新的治療方法是利用微創「聲帶類固醇注射」的方式，可在門診做局部治療，不僅不需要住院，也可以免去全身麻醉的風險。許瑛倢醫師提到，微創「聲帶類固醇注射」的治療範圍廣泛，不論是聲帶囊腫，或是聲帶結節、疤痕性聲帶，都可以透過這種治療方式獲得緩解。聲帶注射的方法，是藉由經鼻內視鏡進行注射，整個過程約二十分鐘，病人僅需施打不到口服類固醇劑量的十分之一即可（口服類固醇的劑量約60至100毫克），術後禁聲三天後，就可慢慢開始說話。

許瑛倢醫師提供一些聲帶保健的方法供大家參考：
1.足夠的水分攝取：建議每個小時都要攝取水分，乾燥的聲帶容易產生痰，也會增加聲帶振動時的傷害。
2.避免刺激食物的攝取：如菸、酒、茶、咖啡和宵夜。抽菸和二手菸都容易造成慢性聲帶發炎。
3.戒掉「清喉嚨」的壞習慣：「清喉嚨」容易刺激聲帶產生痰，要盡量避免。
4.調整說話的方式：說話不疾不徐，不大聲說話，不說話太久。

造成「燒聲」──聲音沙啞的原因很多，包括聲帶囊腫、聲帶結節、聲帶長息肉或是疤痕性聲帶；另外聲帶長腫瘤，也會引發聲音沙啞。許瑛倢醫師提醒，若確診為聲帶囊腫，就要趕緊請專業醫師對症治療，若長期不治療，不止聲音沙啞、說話吃力，也有可能造成對側聲帶長期磨擦而引起聲帶結節（長繭），增加治療困難度。當聲音沙啞持續一個月以上，務必要找專業醫師診治，切勿因拖延讓小病成大病，就得不償失了。

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